miere

Puțină lume știe cât de sănătoasă este apa cu miere. A fost folosit de secole pentru tratarea diferitelor afecțiuni, precum și în scopuri cosmetice.

Apa cu miere te ajută să slăbești

Apa și mierea te pot ajuta să slăbești.

Zaharul de cupru este un zahar natural si o sursa sanatoasa de calorii. Ca urmare, ajută la evitarea dorinței de băuturi zaharate și produse de patiserie zaharate. Acest lucru ajută la reducerea caloriilor nesănătoase și a pierderii în greutate.

Ajută la curățarea intestinelor.

Un pahar de apă caldă cu miere, testat dimineața pe stomacul gol, ajută la îmbunătățirea sistemului nostru digestiv. Proprietățile antiseptice ale mierii ajută la scăderea arsurilor la stomac, crescând în același timp producția de mucus intestinal. De asemenea, ajută la hidratarea colonului și la ameliorarea constipației. Ca urmare, excesul de greutate va scădea treptat.

Susținerea sistemului imunitar

Mierea are proprietăți care ajută sistemul imunitar. Mierea crudă este plină de enzime, vitamine și minerale care se află în fruntea protecției bacteriene. Un studiu efectuat în Regatul Unit a arătat că mierea de Manuka poate chiar ajuta la inversarea rezistenței bacteriene la antibiotice. De asemenea, este un antioxidant care ajută la combaterea radicalilor liberi dăunători care ne afectează corpul și pielea.

Consumul de miere reduce alergiile

Ca urmare a consumului regulat de miere locală, vă ajută corpul să se obișnuiască cu polenul din zona dvs. La rândul său, acest lucru vă ajută să vă reduceți sensibilitatea la alergiile de mediu.

Apa cu miere oferă energie și înlocuiește cafeaua.

Mierea și apa fierbinte sunt o modalitate puternică de a crește energia. Gândiți-vă la corpul vostru ca la o plantă de apartament. Știi cum se estompează când le lipsește apa. Corpul tău face la fel. Studiile arată că chiar și o ușoară deshidratare vă poate face să vă simțiți obosit, somnoros și leneș.

Deci, să adăugăm miere la această ecuație. Aveți deja o sursă naturală de zaharuri și carbohidrați simpli în acest boost de energie dovedit. O nouă privire asupra energiei despre care nu știați poate veni fără o ceașcă de cafea. Așadar, data viitoare când simți că energia ta este ușor redusă, încearcă mai întâi să bei puțină apă cu miere și vezi dacă te ajută.

Consumul de apă cu miere calmează durerile în gât și tuse

Potrivit Clinicii Mayo, apa cu miere poate ajuta la reducerea durerilor de gât și a gâtului. Mierea ajută la protejarea gâtului și, de asemenea, la reducerea tusei.

Mierea purifică apa

Apa cu miere ajută la eliminarea toxinelor din corp. Drept urmare, activează mișcările intestinale regulate, ceea ce ajută la scăderea toxinelor care se pot acumula și provoca boli. Adăugarea de lămâie la amestec crește beneficiile, deoarece lămâile contribuie la creșterea urinării. Ca urmare, ajută la eliminarea toxinelor și la menținerea sănătății tractului urinar. Lămâia conține acid citric, care ajută la creșterea funcției enzimei. La rândul său, stimulează ficatul, ceea ce contribuie și la detoxifiere.

Consumul de apă cu miere ajută la flatulență.

Simțiți umflături și flatulență? Bea un pahar de apă caldă cu miere, te va ajuta rapid. Mierea ajută la neutralizarea gazelor.

Consumul de apă cu miere îmbunătățește sănătatea generală.

Consumul de apă caldă cu miere mărește hidratarea și activează toate procesele din organism. De asemenea, ajută la creșterea nivelului de colesterol „bun” din corpul dumneavoastră și la reducerea stresului cardiovascular.

Pregătirea și consumul de apă cu miere

Se amestecă o linguriță de miere crudă cu un pahar cu apă caldă. În acest fel veți obține o soluție de cupru de 30%, identică cu plasma din compoziția sa. Mierea formează un compus în apă, care crește puterea de vindecare a apei în sine. Acest lucru este dovedit științific. Un amestec de apă și miere este absorbit rapid de corp. Pentru a îmbunătăți eficiența unei astfel de apă, o puteți lăsa la infuzat timp de cel puțin 2-3 ore și, de preferință, peste noapte.

Cum se bea apă cu miere

Puteți bea câte pahare doriți pe zi, dacă nu depășiți cantitatea de miere pe zi. Pentru că totul ar trebui să vină întotdeauna cu măsură și mierea nu face excepție. Amintiți-vă că această băutură nu înlocuiește apa naturală și, în acest caz, nu renunță la hidratare, care poate fi obținută doar din apă pură.