Gustos, răcoritor și foarte bun pentru sănătate

motive

Menta este o planta nu numai cu un gust superb si racoritor, ci si cu multe beneficii pentru sanatate. Ceaiul de mentă conține substanțe active care au proprietăți calmante, antiinflamatoare și de suprimare a durerii. Este gustos și plăcut de mulți din întreaga lume și nu este o coincidență faptul că face parte din medicina populară a multor națiuni, inclusiv în țara noastră.

Datorită numeroaselor proprietăți terapeutice ale ceaiului de mentă, este bine să beți câte o ceașcă în fiecare zi. Iată câteva motive.

1. Ameliorează durerile de cap

Ceaiul de mentă ajută la simptomele migrenei, durerile de cap cauzate de suprasolicitare sau legate de stres. Ceaiul de mentă are un efect vasodilatator asupra vaselor de sânge din creier, ceea ce reduce severitatea durerilor de cap și ajută la ameliorarea acestuia mai repede.

2. Reduce stresul mental

Potrivit unui studiu publicat în Canadian Pharmaceutical Journal, uleiul esențial din menta are un puternic efect calmant asupra sistemului nervos, psihicului și emoțiilor, scrie organicfacts.net. Ceaiul de mentă ajută la relaxarea sistemului nervos, ușurarea ușurării de stres. Nu întâmplător, uleiul de mentă face parte, de asemenea, dintr-o serie de medicamente sedative din medicina tradițională.

3. Ameliorează sinusurile inflamate

Ceaiul de mentă are un efect antispastic. Ajută la desfundarea sinusurilor înfundate și inflamate, ameliorează tusea, stimulează deschiderea căilor respiratorii superioare și are un efect expectorant.

4. Ajută la slăbit

Menta stimulează digestia și metabolismul, ajutând astfel la eliminarea excesului de substanțe din organism. Metabolismul accelerat este un mecanism major pentru topirea excesului de grăsime. Beți una sau două căni de ceai de mentă dimineața și seara pentru rezultate bune.

5. Îmbunătățește somnul

Deoarece menta are un efect calmant și relaxant asupra sistemului nervos, ajută și la insomnie, dificultăți de adormire, trezindu-se adesea noaptea. O ceașcă de ceai de mentă înainte de culcare accelerează procesul de adormire și contribuie la longevitatea somnului.

6. Ajută la stomacul supărat și bolnav

Planta utilă și decoctul său au capacitatea de a suprima durerile de stomac, de a reduce producția de acid și de a ameliora spasmele. Menta accelerează mișcarea pereților stomacului și a celor din intestine, îmbunătățind starea tractului gastro-intestinal.

De asemenea, este util în ulcerele gastrice și duodenale, gastrita, bolile inflamatorii cronice intestinale.

7. Crește imunitatea

Antioxidanții din menta ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine. De aceea este important să beți o ceașcă de ceai de mentă în fiecare zi pentru a menține o imunitate bună. În plus, în caz de boală virală sau gripală, ceaiul de mentă ajută la ameliorarea problemelor respiratorii.

8. Combate respirația urât mirositoare

Menta este cel mai bun mod de a contracara respirația urât mirositoare. Nu numai că este răcoritor, dar are și acțiune antibacteriană. Menta inhibă dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucală, provocând respirație urât mirositoare.

Mai multe despre acest subiect

9. Scade temperatura

Ceaiul de mentă este un remediu eficient pentru febra infecțiilor virale.

10. Suprimă greața și vărsăturile

Uleiul esențial de mentă are un efect antispastic, care calmează mușchii netezi ai tractului digestiv, reducând dorința de a vărsa.

11. Reduce durerile menstruale și crampele

O serie de studii arată că ceaiul de mentă ajută și la sindromul premenstrual, crampele și durerea în timpul menstruației. Băutura ameliorează tensiunea mușchilor pelvisului și ajută la ameliorarea rapidă a simptomelor și inflamației locale din țesuturile moi.

12. Scade colesterolul

Colesterolul rău este inamicul numărul unu al sistemului cardiovascular. De asemenea, predispune la diabet, blocarea vaselor de sânge, accidente cardiovasculare și boli metabolice, precum și probleme endocrine. Pentru a reduce colesterolul rău, beți regulat ceai de mentă. Ajută la scăderea nivelului și îmbunătățește profilul lipidic.