săptămâni gestație

În timpul celei de-a 9-a săptămâni de gestație, schimbările din corpul tău devin mai vizibile și acum pot fi văzute. Dacă nu v-ați făcut încă primul control cu ​​un obstetrician-ginecolog, este timpul să faceți acest lucru.

Copilul

Greutate: aproximativ 2 g.

În timpul celei de-a 9-a săptămâni de gestație, coada embrionară s-a retras deja, embrionul a dezvoltat articulații - glezne, genunchi, umeri, coate, încheieturi, datorită cărora se mișcă liber în lichidul amniotic. Pleoapele sale sunt în formă, dar încă închise. Se formează valva cardiacă.

Bebelușul tău poate acum să-și strângă pumnii și să-și suge degetul mare. Fălcile superioare și inferioare sunt formate, iar nările microscopice pot fi acum distinse pe fața fătului.

Apar începuturile viitorilor dinți și se formează papilele gustative. Glandele sudoripare încep să se formeze. Principalele organe s-au format deja și se dezvoltă activ. Degetele și degetele de la picioare se disting clar.

Viitoarea mamă

Urinarea frecventă, care cel mai probabil vă însoțește 2-3 săptămâni, continuă săptămâna aceasta. Pot apărea constipație și balonare, care pot fi depășite consumând mai multe fructe și legume bogate în fibre, lapte sau ceai. Puteți suferi de arsuri la stomac deoarece corpul dumneavoastră produce progesteron și relaxină, care relaxează mușchii tractului gastro-intestinal. Aceasta este cauza majorității afecțiunilor stomacului.

Probabil te simți obosit, somnoros sau îți schimbi starea de spirit des. Acest lucru este perfect normal pentru această perioadă de sarcină și vă poate însoți până la capăt. Odihnește-te mai mult și dormi ori de câte ori este posibil.

Greața poate continua în forță sau complet absentă. Ambele condiții sunt normale și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Vârful de greață este în jur de 7-10 g.s. și după 12 g.s. de obicei slăbește treptat și dispare complet în timp.

Din cauza vărsăturilor și a apetitului slab, este posibil să slăbiți puțin. Aceasta nu este o preocupare atâta timp cât nu este semnificativă și puteți mânca în continuare.

Dacă vărsăturile sunt severe și foarte frecvente, nu puteți reține alimente și lichide, consultați un medic deoarece există riscul de deshidratare!

Este posibil să observați o scurgere vaginală crescută, care ulterior va reveni la normal.

Sfaturi utile

Mănâncă o varietate moderată de alimente și nu te lăsa păcălit de sfatul de a mânca pentru doi! Acest lucru vă poate aduce doar kilograme în plus, tulburări metabolice și pierderea în greutate mai dificilă după aceea. Mâncarea excesivă nu este bună pentru dumneavoastră și bebelușul vostru! Nevoia suplimentară pentru corpul dumneavoastră în primele 10 săptămâni de sarcină este de doar aproximativ 100 de calorii pe zi. Mănâncă cât vrei și nu-ți face griji dacă uneori nu ai pofta de mâncare. Asigurați-vă că beți suficiente lichide. Dacă simțiți că mâncați în exces, încercați să vă echilibrați consumând alimente întregi, cum ar fi legume și fructe, nu aluat sau produse ambalate.

Mănâncă des și mai puțin, deoarece consumul de cantități mari de alimente va crește disconfortul la stomac și arsurile la stomac, iar consumând porții mici în mod regulat, îți vei menține glicemia stabilă și vei evita senzația de foame și leșin.

Ai grijă de pielea ta. Acum are nevoie de hidratare. Acum este momentul să începeți să utilizați loțiuni anti-vergeturi, dacă nu ați făcut-o deja. Există multe produse pe piață care promit un efect similar, dar puteți încerca și uleiul de cocos. Nu uitați protecția solară pentru față, deoarece în timpul sarcinii probabilitatea de a obține pete de pigment crește.

Dacă nu există contraindicații la mers, aceasta este opțiunea ideală pentru a obține mișcarea necesară fără supraîncărcare.

Puteți utiliza antiacide pentru a combate arsurile la stomac. Greața va răspunde bine la un pahar de apă cu puțină lămâie sau câteva săruri.

Consumați mai des pești, deoarece este bogat în acizi grași omega 3, care sunt foarte importanți pentru dezvoltarea creierului bebelușului.

Continuați să luați acid folic și consultați medicul dacă aveți nevoie de alte suplimente.

Dacă vă simțiți bine și sarcina dvs. este normală - vă puteți duce în siguranță stilul de viață normal - mergeți la serviciu, călătoriți, faceți sex. Doar nu supraîncărcați, nu ridicați greutăți și, dacă vă simțiți obosit, găsiți o modalitate de odihnă.

Examinări și teste ginecologice

Dacă nu ați făcut încă un test de factor Rh și grupa sanguină, faceți unul. Ginecologul ar trebui să vă anunțe când este mai bine să faceți acest lucru.

Dacă ați fost deja examinat, probabil că ați auzit inima bebelușului. În această săptămână se poate auzi deja clar prin ultrasunete. Dacă aveți peste 35 de ani sau aveți boli genetice, este momentul să discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea testelor genetice. Cele mai multe dintre ele sunt realizate între 10 și 14 g.s.