Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Dr. Steve Faulkner, cercetător la Universitatea din Lowborough, susține că a face o baie fierbinte și relaxantă poate avea aceleași beneficii pentru sănătate ca exercițiile fizice și poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.

face

Potrivit acestuia, baia fierbinte a fost întotdeauna relaxantă, dar abia recent știința a început să descopere modul în care „încălzirea pasivă” poate îmbunătăți starea generală.

Dr. Faulkner și echipa sa au studiat efectul unei băi fierbinți asupra controlului glicemiei și numărul de calorii arse, relatează „Profitul”.

Studiul a implicat 14 persoane, dintre care fiecare s-a bucurat de o oră într-o baie cu 40 de grade apă, mersul pe jos și mersul cu bicicleta timp de o oră.

Scopul ambelor teste este de a vă crește temperatura corpului de bază cu doar un grad pentru a măsura câte calorii sunt arse în fiecare sesiune.

Deși ciclismul a ars mai multe calorii, oamenii de știință au descoperit că o cadă cu hidromasaj ne costă la fel de multe calorii ca o plimbare de 30 de minute.

În ceea ce privește nivelul zahărului din sânge, acestea sunt similare în ambele condiții, dar vârful lor după masă este cu aproximativ 10% mai mic la participanții care au făcut o baie fierbinte decât la cei care au făcut mișcare.

Cu toate acestea, proprietățile antiinflamatorii ale exercițiilor fizice sunt importante pentru sistemul nostru imunitar și ne ajută să luptăm împotriva bolilor.

Concluzia este că nu ar trebui să alegem să stăm în baie în detrimentul sportului sau al mersului pe jos, dar baia fierbinte va dubla apoi efectul caloriilor arse.