Potrivit dr. Steve Faulkner de la Universitatea din Lowborough, a face o baie caldă are aceleași beneficii pentru sănătate ca și exercițiile fizice protejează împotriva diabetului de tip 2.
Potrivit acestuia, baia se relaxează întotdeauna, dar doar recent știința a descoperit cum „încălzirea pasivă” îmbunătățește starea generală a corpului.
Dr. Faulkner și echipa sa au studiat efectul unei băi fierbinți asupra nivelului zahărului din sânge și a caloriilor arse, relatează „Profit”.
Studiul a implicat 14 persoane, fiecare dintre care s-a scăldat timp de 1 oră într-o baie cu temperatura apei de 40 de grade, plimbări și plimbări cu bicicleta, de asemenea, 1 oră.
Scopul ambelor teste este de a crește temperatura corpului cu 1 grad pentru a măsura câte calorii sunt arse în fiecare.
Ciclismul arde cele mai multe calorii, dar oamenii de știință descoperă că caloriile se pierd în baie la fel de mult ca pentru o plimbare de 30 de minute.
Nivelurile de zahăr din sânge pentru ambele teste au fost similare, dar vârful lor după masă a fost cu aproximativ 10% mai mic la cei care au făcut baie decât cei care au făcut mișcare.
- Jocurile pentru copii ard mai multe calorii decât fitness - Ultimele știri din
- Zumba, salsa, dans hip-hop și exact câte calorii ardem cu ele
- Iar caloriile sunt arse în baie
- A face o baie fierbinte arde calorii egale cu jogging-ul
- A face o baie fierbinte arde calorii egale cu jogging-ul