învață

Lily, de cât timp se desfășoară Campania sănătoasă și care este scopul său?

Campania "A fi sănătos„Se întâmplă de șase ani acum, până acum ne-am întâlnit cu peste 75.000 de copii. În acest timp am reușit să acoperim toate grădinițele din Plovdiv. Inițial am început cu sponsori, dar municipalității Plovdiv i-a plăcut inițiativa și este deja finanțată de aceasta. Campania se desfășoară în absolut toate grădinițele municipale din oraș. Sunt 64. În fiecare grădiniță lucrăm cu copii de 5 și 6 ani.

Pe ce anume vă concentrați în campania „Să fim sănătoși”?

Accentul este pus pe alimentația sănătoasă pentru copii - de câte ori să mănânce diferite grupe de alimente - cereale, legume, fructe, produse lactate și carne. Copiii reușesc să învețe principiile unei diete echilibrate prin modele de joacă. Folosim așa-numitul ilustrativ „farfurie cu alimente", Prin care spunem ce ar trebui să fie prezent în ea. Și sub formă de jocuri competitive cu animatori, copiii învață principiile cum și când să mănânce fructe, legume, carne etc. Avem un joc de ștafetă "Magazin sănătos„. Are alimente atât utile cât și dăunătoare, copiii aranjează puzzle-uri pe scânduri mari și se distrează mult.



Întâlnești mulți copii, sunt familiarizați cu alimentația sănătoasă, la ce nivel sunt atât de importanți pentru acest subiect de creștere?

Cred că, în general, copiii sunt la un nivel bun, o văd în jocurile pe care le facem - copiii fac din ce în ce mai puține greșeli și activitățile sunt acum nu atât pentru cunoaștere, cât pentru viteză. Copiii învață ce este util și ce nu. O altă întrebare este dacă o fac acasă, dar mulți dintre ei spun „Nu am voie să mănânc pizza", de exemplu. Este vesel pentru că există deja conștiință de sine și la părinți. Ceea ce îi învățăm pe copii este să meargă la magazin pentru a trece prin alimente utile și dăunătoare, să ne amintim că trebuie să fie atenți la cereale și nu numai că trebuie să aibă anumite produse pe farfurie și să știe de câte ori se consumă pe zi.

Sunteți conștienți de modul în care copiii mănâncă ei înșiși la grădinițe? Meniul se potrivește cu ceea ce îi înveți?

Potrivit informațiilor mele, în municipiul Plovdiv se desfășoară un proces prin care scopul este de a face o evaluare reală a nutriției copiilor din grădinițele din oraș. O astfel de evaluare a fost dispusă. Dar, mai presus de toate, sunt încântat că procesul a început acasă. Din nou, aceasta este practic o chestiune de conștientizare de sine a părinților. În caz contrar, nu putem capta în mod specific și să fim conștienți de ceea ce se întâmplă în fiecare grădiniță. Ideea este să vorbești mult despre alimentația sănătoasă și să o faci o prioritate personală pentru fiecare copil de la o vârstă fragedă.



Vei împărtăși cititorilor delo.bg o dietă exemplară, adică? ce presupune alimentația sănătoasă a copilului?

O pot spune în modul cel mai general, deoarece este cel mai ușor de reținut de copii. Nutriția completă zilnică ar trebui să includă:

De 5 ori cereale
De 4 ori legume
De 3 ori fructe
De 3 ori produse lactate
De 2 ori carne

Bineînțeles, îi învățăm în detaliu cum să combine diferite grupuri de alimente pentru micul dejun, prânz și cină.

sn. Lily Barzeva cu copiii de la grădinița „MIR”, Plovdiv, regiunea „Vest”, 08.02.2016.

Și mai multe despre subiect "Alimentație sănătoasă pentru copii ":