Presopunctura este o formă străveche de masaj care stimulează fluxul de energie în conformitate cu medicina populară chineză. Prin apăsarea anumitor puncte meridiane de energie pe corp, puteți îmbunătăți munca corpului. Această practică există de mai bine de 2000 de ani. Experiența multor oameni demonstrează că este capabilă să promoveze pierderea în greutate.

Vă prezentăm 13 puncte de presopunctură, care ajută la restabilirea fluxului de energie către organele responsabile de slăbire. Aplicați acest masaj zilnic și este posibil să observați în curând rezultatele pozitive. Una dintre cele mai importante reguli de presopunctură este să fii calm și relaxat. Înainte de a începe, faceți câteva exerciții de respirație pentru a stimula fluxul de oxigen către corp.

1. Partea superioară a mușchiului trapez

accelerați-vă

Acest punct este situat pe spate, unde gâtul se întâlnește cu umărul. Strângeți-l un minut, apoi faceți același lucru cu cealaltă parte a corpului. Repetați procedura zilnic.

2. Podul nazal

Priveste in oglinda. Găsiți punctele de presopunctură situate între puntea nazală și ochi. Apăsați-le pentru un minut. Repetați procedura în fiecare zi.

3. Zona dintre sprâncene

Instinctiv, mulți dintre noi ne frecăm ochii când suntem obosiți. Acest lucru poate indica faptul că presopunctura funcționează cu adevărat. Găsiți punctul dintre sprâncene, situat chiar deasupra nasului și apăsați un minut.

4. Sternul

Zona de deasupra plexului solar, situată pe stern, este un alt punct de presopunctură care poate ajuta la refacerea energiei și pierderea în greutate. Apăsați locul pentru un minut. Repetați procedura zilnic.

Găsiți punctele dintre ureche și templu. Aplicați presiune și masați într-un minut.

Există multe puncte de presopunctură pe abdomen care pot activa un flux de energie mai rapid și pot promova pierderea în greutate. Dar trebuie să găsești unul specific. Se află la două degete sub buric. Apăsați și masați un minut. Repetați procedura zilnic.

7. Dureri de stomac

Aceste două puncte sunt situate chiar sub piept în zona stomacului. Masează simultan timp de un minut. Repetați procedura în fiecare zi.

Există un alt punct de presopunctură pe interiorul cotului. Apăsați-l timp de un minut.

Genunchii dvs. sunt, de asemenea, potriviți pentru masajul cu presopunctură. Apăsați zilnic punctul marcat de presopunctură pe ele.

Există puncte de presopunctură pe interiorul și exteriorul gleznei pe care trebuie să le masați în fiecare zi timp de un minut pentru a obține rezultate optime.

11. Buza superioară

Punctul de deasupra buzei superioare este ceea ce trebuie să găsiți pentru a aplica masajul cu presopunctură pe față. Apăsați într-un minut.

După terminarea masajului de presopunctură a capului, corpului și membrelor, treceți la mâini. Există un punct între degetul mare și arătătorul. Masați câte un minut în fiecare zi.

Picioarele nu sunt doar pentru mers. Îmbunătățesc metabolismul și sănătatea. Masați fiecare punct de presopunctură prezentat mai sus pentru cele mai bune rezultate.