Dieta nu este potrivit pentru persoanele care mențin un regim sportiv. Dacă nu vă simțiți bine la 2 zile după dietă, acest regim nu este în mod evident potrivit pentru dvs. și ar trebui să îl opriți.

metabolismul

Dieta este condus doar 7 zile.

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, pâine de secară cu ulei vegetal

Prânz: două ouă fierte și spanac fiert

Cina: salată de salată și țelină, 200g. friptură de friptură de vită, prăjită într-o tigaie cu puțină grăsime vegetală

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai și o jumătate de castravete

Pranz: salata de salata verde si telina, 200g. friptură de friptură de vită, prăjită într-o tigaie cu puțină grăsime vegetală

Cina: 300g. șuncă

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, o jumătate de castravete

Prânz: două ouă fierte, salată de fasole verde și roșii

Cina: 250g. salata de sunca, fasole verde si rosii

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, o jumătate de castravete

Pranz: un ou fiert tare si o salata de morcovi

Cina: 200g. iaurt, 30g. brânză degresată, salată de fructe

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, un morcov și sucul unei lămâi

Pranz: file de peste prajit, salata de rosii

Cina: 200g. friptura de vita la cuptor, salata de salata verde

Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai

Cina: un ou fiert tare și un morcov

Mic dejun: ceai cu lamaie

Cina: legume la grătar cu condimente, un pahar de vin roșu

Singurele condimente pe care le poți folosi sunt piperul, lămâia, oțetul și muștarul.