dietă

Aflați despre această dietă de două săptămâni care îndepărtează grăsimea axilei

De ce se acumulează această grăsime în axile?
Poate că, uneori, când îți îmbraci un sutien, poți observa că ceva îți tulbură armonia sânilor. Aceasta poate fi excesul de grăsime la nivelul axilelor.

Aceasta este o problemă cu care se confruntă multe femei, indiferent de greutatea și vârsta lor.

Această zonă a corpului nostru „poate și acumula în exces grăsimi. Uneori, pliurile sunt vizibile sub haine.

Ce poti face?

Problema este că, chiar și la acele femei care îndrăznesc să îndepărteze excesul de grăsime din axile chirurgical, adesea se întoarce în curând. Nu, nu este un blestem, este mai mult genetic.

În general, acceptarea corpului (inclusiv neajunsurile acestuia) - este cheia unei atitudini mai bune și a unei liniști interioare, dar asta nu înseamnă că nu avem dreptul să încercăm să arătăm bine.

Dar de ce există o acumulare de grăsime în această zonă?
În primul rând, nu ar trebui să ne îngrijorăm prea mult, dar este necesară o schimbare a dietei. După cum am scris deja, acesta este un fenomen foarte comun.

Cu toate acestea, există modalități și mijloace relativ simple care ajută la scăderea excesului de grăsime și astfel îmbunătățesc calitatea vieții.

Care sunt cauzele acumulării de grăsime în axile?

Slăbirea mușchilor brațului din cauza vârstei sau a lipsei de antrenament.
Proliferarea țesutului mamar.
Uneori este vorba de un lipom - o tumoare benignă care se formează din țesutul adipos. Este destul de posibil să se elimine.
În cele din urmă, poate fi pur și simplu acumularea de exces de grăsime.
La fel cum grăsimea se acumulează în abdomen, coapse, fese sau picioare, tot așa se pot face și spatele, pieptul și axilele. Motivul pentru aceasta este aproape întotdeauna o predispoziție genetică.

Cum se reduce acumularea de grăsime la axilă cu o dietă de două săptămâni?

1. Urmați o dietă sănătoasă în această secvență timp de 2 săptămâni:

Grăsimea axilei? 2 sfaturi despre cum să scapi de ele

Consumați carbohidrați mai complecși, cum ar fi:
Cereale integrale (ovăz, orez, pâine de secară)
Legume (spanac, varza de Bruxelles, morcovi, mere, telina)
Leguminoase (linte, mazăre, naut)
Citrice (portocale și lămâi)
Ouă
Avocado
Banane
Pui sau curcan
Ulei de masline
semințe chia

2. Luați băuturi care ard grăsimi

Ingrediente:
2 anghinare
1 litru de apă
3 felii de ananas
suc de o lămâie
5 migdale tocate

Cum se face?

Fierbeți anghinarea în apă. Puneți migdalele feliate cu ananasul și zeama de lămâie într-un blender. Lovitura.
Amestecul rezultat este umplut cu apă, bate din nou timp de 2-3 secunde.
Bea această băutură doar de 2 ori pe săptămână, cu o oră înainte de mese. Vă ajută sănătatea generală.