tocmai

Unul dintre efectele secundare greu de evitat ale unei perioade atât de lungi de timp în interior în ultimele câteva luni este că mulți oameni se îngrașă. Crearea unei carantine 15 a fost prea ușoară fără rutina reală și gustările care erau întotdeauna disponibile.

Totuși, pentru YouTuber, Aaron Barris, acest timp liber fără precedent a fost ocazia perfectă de a face schimbări pozitive în dieta și stilul său de viață. A scăzut de la 230 GBP la 1 GBP

„Am slăbit 45 de kilograme în timpul carantinei”, a spus el. „Ceea ce a fost foarte greu pentru că am rămas blocați acasă și sincer am avut ocazia să ne așezăm pe canapea și să ne uităm la Netflix, să mâncăm pizza și prăjituri și să mâncăm pur și simplu rău.”

„Din fericire, eu și fratele meu trăim împreună și el este un mare motivator”, continuă el. „A fost foarte motivant pentru mine să fac sport. Așa că a reușit să facă mișcare cu mine, să mănânce bine, să fie activ și să aibă un scop. ”

Patru luni mai târziu, Aaron este vizibil mai subțire. „Arăt foarte subțire, mă simt foarte, foarte ușoară”, spune el. „După cum puteți vedea, sânii soțului meu [au dispărut] și nu mai am mânere de dragoste

Acest conținut a fost importat de pe YouTube. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

El a adăugat că mai sunt niște grăsimi pe burtă de care „era o adevărată durere de care să scapi”. Pentru a se înclina și mai mult, a început recent să încorporeze cardio în antrenamentele sale - mai ales în timpul alergării. „Este atât de diferit și mult mai dificil decât mă așteptam”, spune el.

Acum, după ce a slăbit, Aaron intenționează să-și concentreze eforturile asupra construirii forței și a mușchilor pentru a intra în cea mai bună formă absolută a vieții sale până la sfârșitul anului.

Acest conținut este creat și gestionat de o terță parte și importat pe această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată furniza adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.