3 moduri simple de a realiza rapid silueta dorită
Vara este la trei săptămâni distanță, deci este momentul perfect pentru măsuri de urgență și disponibilitate crescută pentru a intra în ritm și a accelera pierderea în greutate. Cum?
Adăugați artileria grea - mâncarea! Includeți în meniu cele care stimulează metabolismul. Adăugați la aceasta fereastra deschisă în timpul somnului de o noapte - dacă nu știați, asigurați-vă că ajută la arderea caloriilor suplimentare. De asemenea, poți face exerciții și la birou din când în când.
Ce altceva poți face pentru a te bucura de silueta ta perfectă cel târziu într-o lună?
BURTĂ ÎN ALBASTRU
Oamenii de știință au estimat că oamenii mănâncă cu 33% mai puțin dacă sunt înconjurați de obiecte albastre. Sună prostesc, dar dacă te ajută să arzi cu o treime mai puține calorii și te ajută să îți reduci circumferința, ce rost are?! Deci, mai întâi cumpărați farfurii și cupe albastre.
UITA DE MULTITASKING
Împrăștierea între multe sarcini este principalul dușman al eficienței în munca dvs. De asemenea, previne pierderea în greutate. În loc să vă concentrați asupra unei sarcini, vă împrăștiați între mai multe, iar acest lucru provoacă mâncare excesivă. În acest fel puteți uita cu ușurință de principiile nutriției.
INCLUI GUSTUL PICANT în MENIUL TĂU
Am spus de multe ori că mâncarea picantă accelerează metabolismul, dar în acest caz nu este principalul lucru. Problema este că majoritatea oamenilor mănâncă totul picant încet și, prin urmare, mănâncă mai puțin.
Este ușor și nu te costă nimic: farfurii albastre, mâncare picantă și fără distracții.
- Acesta este adevărul despre pierderea în greutate noaptea REȚETĂ
- Aceasta este pierderea în greutate! Doar trei pahare pe lună și kilogramele se topesc!
- Forever Therm stimulează metabolismul și accelerează pierderea în greutate
- Pierderea rapidă în greutate cu lămâie fiartă - Nu veți fi recunoscut după utilizarea acestui remediu magic -
- Rolul diferitelor proteine în pierderea în greutate - Suplimente nutritive - Nutriție