Adevărul despre pierderea în greutate - oamenii de știință au raportat o modalitate ușoară și gustoasă de a scăpa de kilogramele în plus în timp ce dormi - O ceașcă de cacao sau ciocolată fierbinte înainte de culcare ...
Ca urmare, vasele de sânge devin mai flexibile și fluxul sanguin se îmbunătățește. Datorită acestei accelerări a metabolismului, celulele sunt reînnoite și toate substanțele nocive sunt eliberate rapid. Aceste modificări ajută la pierderea în greutate și la prevenirea inflamației care duce la diabet.
Efectul pozitiv se observă după 10 săptămâni de utilizare a cacaoului sau a ciocolatei calde cu o oră înainte de culcare. Băutura ar trebui să conțină cacao și mai puțin zahăr și este obligatoriu să înlocuiți zahărul alb dăunător cu o opțiune mai sănătoasă. Apropo, cercetătorii au arătat recent că eficacitatea dietei depinde de prezența în meniu a compușilor biologic activi, cum ar fi flavonoidele. Oamenii de știință au descoperit: o combinație de ciocolată și o dietă săracă în carbohidrați îi ajută pe cei care doresc să slăbească să obțină cele mai bune rezultate.
Iată rețeta pentru cacao de seară:
- 1 cana lapte de migdale
2 linguri de cacao
1 lingură sirop de arțar
Se amestecă cacao cu puțină apă și puțin zahăr din nucă de cocos, astfel încât să se dizolve, apoi se adaugă în laptele de migdale și siropul de arțar. Dacă doriți, puteți adăuga vanilie sau scorțișoară, de preferință ambele condimente pe bețe. Nu trebuie să le zdrobiți prea mult, iar câteva bucăți sunt suficiente.
- Pui asta în cafea dimineața și începi să slăbești ziua! REŢETĂ
- Soțul ei a spus că vrea un divorț, dar ideea ei pentru următoarele zile a fost genială! Aceasta este o lecție pentru
- Mănânci de toate, mănânci noaptea și slăbești din nou! Există o singură regulă importantă și nu există foamete pentru femei
- Sfaturi pentru îngrijirea alimentelor ayurvedice care ar trebui evitate noaptea
- Senzație de foame noaptea și dimineața normă sau patologie Competente pentru sănătatea iLive