Miercuri, 7 iulie 2010.

Cafeaua - una dintre cele mai populare băuturi din lume.

iulie

  • Există multe teorii despre efectul cafelei asupra corpului uman.
    De exemplu, experții italieni spun că consumul de cafea în doze moderate stimulează concentrarea și are un efect bun asupra sănătății. Un studiu realizat de oameni de știință din Coreea de Sud, Germania și Japonia arată că până și aroma cafelei ajută creierul să facă față efectelor stresului cauzate de lipsa de somn. Alți oameni de știință din Marea Britanie au descoperit că o ceașcă de cafea în timpul orelor de lucru, în loc să amelioreze stresul, reduce eficiența și împiedică munca în echipă. Potrivit oamenilor de știință finlandezi, consumul regulat de cafea duce încă la un risc semnificativ mai mare de a dezvolta tensiune arterială crescută. În general, consumul de cafea cu măsură este considerat benefic. Tonifică, reîmprospătează și facilitează digestia. Problemele încep dacă bei mai mult de 3 cafele pe zi. Apoi pot apărea palpitații, tremurături, nervozitate crescută, chiar temeri de nevroză. Cafeaua are într-adevăr o reputație foarte variabilă, atât în ​​rândul consumatorilor, cât și în rândul profesioniștilor care experimentează proprietățile sale pozitive și negative. Cu toate acestea, există suficiente dovezi că, în anumite condiții și la mulți oameni, poate fi numit un stimulent ușor și chiar un antidepresiv.

    Iată câteva dintre proprietățile sale utile care sunt greu de contestat:

    1. Oricât de uimitor este, cafeaua merge bine cu alcoolul. Sa dovedit că iubitorii de alcool care consumă cafea în mod regulat sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta ciroză hepatică.

    2. Cofeina scade riscul de cancer de piele. Loțiunile de corp care conțin extract de cofeină și ceai verde reduc riscul apariției malignităților.

    3. 1-2 cesti de cafea pe zi ridica starea de spirit si astfel starea generala de sanatate. Această proprietate se datorează dopaminei - substanța despre care oamenii de știință spun că este responsabilă de dependența noastră de cafea. Dar această băutură nu trebuie exagerată - se știe că cei care beau mai mult de 3 căni de cafea pe zi sunt mai predispuși la atacuri de panică.

    4. S-a demonstrat că persoanele cărora nu le place cafeaua prezintă un risc mai mare de a dezvolta boala Parkinson.

    5. Cafeaua conține o cantitate mare de antioxidanți.

    6. Rezultatele unui nou studiu confirmă faptul că cafeaua elimină durerile musculare după antrenamentele grele și prelungite și în astfel de situații acționează mai eficient decât aspirina.

    7. Amăgirea că cafeaua perturbă inima este, de asemenea, dezmințită. Potrivit unui nou studiu, 2-3 căni pe zi fac corpul mai puțin vulnerabil la diferite boli cardiovasculare.

    8. Cei care iubesc cafeaua nu ar trebui să se îngrijoreze de memoria lor la bătrânețe. După 60 de ani, astfel de persoane suferă mai puțin din cauza pierderii memoriei și a deteriorării funcțiilor cognitive.

    9. Cafeaua îmbunătățește, de asemenea, memoria pe termen scurt. Oamenii de știință sugerează că acest lucru se datorează probabil efectului stimulator pe care îl are cafeaua asupra corpului.

    10. Cafeaua nu provoacă hipertensiune. Atunci când se utilizează 1-2 căni din băutura aromată, persoanele care nu beau cafea în mod regulat, își cresc cu adevărat temporar tensiunea arterială. Dar acest lucru nu se observă la cei care beau cafea în mod regulat - probabil din cauza obișnuinței.

    11. Cafeaua (în anumite situații!) Este utilă chiar și pentru copii - în 1999, injecțiile cu cofeină au fost aprobate oficial, care stimulează respirația la copii (în cazul întreruperii bruște).

    12. Cu ajutorul cafelei puteți reduce vizitele la dentist. Dar principala condiție este să beți cafea curată - fără zahăr și lapte. Boabele de cafea prăjite au capacitatea de a ucide bacteria Streptococcus mutans, care este una dintre cauzele cariilor.

    În ciuda beneficiilor evidente ale utilizării cafelei, nu trebuie să fii un fan al cafelei. Mai ales dacă nu i-ai fost fan până acum.

    Iar iubitorii de cafea pasionați nu ar trebui să exagereze, în ciuda numeroaselor studii care dovedesc beneficiile utilizării sale, deoarece cantitatea acționează complet individual și în acest sens imprevizibilă.

    Oricât de multe calități pozitive ar avea cafeaua, nu ar trebui să fie exagerată niciodată, dacă nu chiar a oprit complet utilizarea acesteia de către persoanele care suferă de boli de stomac - colită, gastrită, ulcere.

    Consumul de lichid tonic nu este recomandat femeilor aflate la menopauză. Cafeaua și alte băuturi cu cofeină contribuie la dezvoltarea osteoporozei, reduc conținutul de calciu din organism, crescând riscul de fracturi.
    Consumul excesiv de cafea crește, de asemenea, riscul pierderii fetale la femeile gravide, deoarece riscul este de 3 ori mai mare decât viitoarele mame care nu beau deloc cafea.

    Marți, 6 iulie 2010.

    Râsul este sănătate

    Caracterul și râsul nostru.

    Fapte interesante despre chelie

    Purtarea unei pălării și chelie - există o legătură?

    Există o concepție greșită conform căreia purtarea unei pălării, în special la modelele sportive, duce la subțierea părului. De fapt, nici purtarea unei pălării, nici trecerea degetelor peste scalp atunci când o purtați, precum și pieptănarea, bărbierirea, răsucirea sau îngrijirea acesteia nu sunt considerate ca fiind cauze ale cheliei. Singura cerință este evitarea tratamentului excesiv al părului.

    Fumatul afectează densitatea părului.

    Studiile clinice arată o legătură între prostul obicei și rata de dezvoltare a căderii părului și agravarea procesului de chelie. Ce motiv mai bun pentru a renunța la fumat?

    Chelia este un indicator al sănătății?

    Care sunt cauzele căderii părului la bărbați.

    Tratamentul caderii parului.

    Există un leac?

    Primele semne de chelie.

    Hormonii sunt de vină pentru chelie cu model masculin!

    Transplantul de păr.

    În chirurgia plastică, părul sănătos poate fi transplantat de la ceafă și părțile laterale ale scalpului în zona cu probleme și astfel poate obține aspectul estetic dorit. Cu toate acestea, acest lucru poate fi realizat după o serie de proceduri operative și de altă natură. Rezultate semnificative în apariția părului sunt observate la 6 luni după operație.

    IMPORTANT.

    Chelia este un proces complet natural și absența părului nu îți afectează în niciun fel succesul, nu-i așa?!

    Ciuperca urâtă

    Ciuperca unghiilor

    Se estimează că 8% dintre bulgari suferă de ciuperca unghiilor. Doar 20% dintre ei au solicitat consultarea la timp cu un specialist. La început unghiile rămân fără strălucire, apoi apar pete albe, galbene sau maronii, unghia se întărește, se ridică la margini, devine casantă. Coloniile fungice de pe unghii se dezvoltă lent, dar distrugerea lor este un proces și mai lent - pe mâini de la 6 la 8 luni și pe picioare de la 9 la 12 luni. Antifungicele pielii nu ajută în acest caz. Există loțiuni și lacuri speciale. În cazuri mai severe, poate fi necesar să luați comprimate suplimentare cu acțiune antifungică.

    Somnul și orice altceva

    Insomnie

    Cum afectează insomnia organismul?

    Talasoterapie - tratament cu apă de mare

    Impactul mineralelor din apa de mare:

    - magneziu crește perioada de viabilitate a celulei și încetinește procesul de îmbătrânire,
    - sodiu - normalizează echilibrul acido-bazic și hidric al pielii,
    - potasiu - promovează formarea de noi celule tinere, îmbunătățește proprietățile de adsorbție ale pielii,
    - fier - Participă la producerea pigmentului de melanină și la aprovizionarea cu oxigen a pielii,
    - calciu - sub influența sa, procesele de recuperare a pielii rulează mai repede, oferă protecție împotriva infecțiilor și elimină toxinele și alte produse reziduale din procesul distructiv al celulelor adipoase.,
    - sulf - protejează pielea de bolile inflamatorii,
    - brom - acționează ca un antiseptic,
    - siliciu - intareste capilarele si stimuleaza cresterea parului,
    - fosfor - Necesar pentru unghii, păr și dinți sănătoși.
    - iod - catalizator pentru procesele organice și metabolismul,
    - zinc - previne dezvoltarea seboreei și a mătreții și încetinește procesul de îmbătrânire a pielii.

    Joi, 1 iulie 2010.

    Tan de vară.

    Razele solare sunt necesare pentru o viață umană sănătoasă, pentru absorbția și procesarea vitaminelor D, E, acid ascorbic, grăsimi, proteine, oligoelemente. Datorită soarelui, formarea așa-numitelor hormoni ai fericirii.

    Dar razele soarelui sunt, de asemenea, principalul vinovat pentru îmbătrânirea pielii, o supradoză de raze UV ​​o face subțire, încrețită și își pierde elasticitatea.

    Când avem un ten frumos vara, arătăm mai sănătoși și mai puternici, ceea ce este cu siguranță în favoarea noastră. Cu toate acestea, cum să obțineți un ten sănătos și nu doar o piele teribil de arsă și înroșită, care este atât dureroasă, cât și inestetică? Nu este atât de greu.

    De ce ne bronzăm?

    În afară de motivele pur vizuale, există și motive sănătoase - dacă se face în modul corect, expunerea la soare are un efect benefic asupra oaselor și ucide mulți agenți patogeni din corpul dumneavoastră. În plus, atunci când este expus la soare, organismul produce vitamina D sub acțiunea unor raze UVB.

    Cum să obțineți un ten sănătos?

    Expunerea neglijentă și prelungită la razele UV a fost asociată cu mult timp cu probleme grave, inclusiv cancerul de piele. Din acest motiv, pare dificil să asociați tenul cu ceva sănătos. Cu toate acestea, acest lucru este posibil.

    Când trebuie să fii extrem de atent?

    Expunerea la soare este deosebit de riscantă pentru unii oameni. Aceștia sunt oameni cu pielea foarte deschisă, care deseori ard; oameni cu pistrui sau alunițe multe; persoanele cu un caz de cancer de piele din gen.

    Potrivit multor oameni de știință, nu există un ten sănătos, deoarece în esență tenul este o reacție a pielii împotriva efectelor soarelui.