Vedetele de la Hollywood recurg adesea la diete stricte pentru a se forma rapid. Una dintre cele mai utilizate diete, cunoscută sub numele de Hollywood, a fost creată în Los Angeles în anii '90. Se bazează pe consumul de fructe.
Cum să urmați o dietă de la Hollywood
Este clar că acest regim nu este echilibrat și, odată ce îl oprim, vom începe rapid să ne recâștigăm vechea greutate dacă nu suntem atenți. Dieta este urmată până la 10 zile. Nu-l extindeți peste această perioadă specificată. Nu vă grăbiți să o repetați.
După aceste 10 zile, trebuie să aveți grijă la sursa de alimentare pentru a menține cât mai multă greutate.
Dieta de la Hollywood se bazează în principal pe fructe, în special pe banane. Aceasta se mănâncă la fiecare 10 zile. Apoi, trebuie să faceți o dietă de reținere a greutății.
Meniul include: ananas și mere, 1 cap de porumb și 1 salată de legume, pe care o mâncăm la prânz. Prune pentru micul dejun. Căpșuni între micul dejun și prânz. Merele ca gustare după-amiaza. 200 de grame de pește la grătar pentru cină.
Alternativ, puteți mânca banane la micul dejun după-amiaza. Pentru cină - 200 de grame de pui.
Se recomandă consumul de fructe exotice precum ananas, banane, mango, papaya etc.
- Dietele pentru slăbit rapid; Dieta sub greutate
- Dieta de zece zile pentru slăbit - Dietele
- Dieta expresă timp de 7 zile Pierderea în greutate
- Dieta de o zi pentru detoxifiere și slăbire Dietiko Sport
- Direct de la Hollywood Ice Diet - Beauty