Postat de: Anelia Alexandrova în sănătate 5 septembrie 2015 0 8.433 de vizualizări

sănătoase

Este o rudă a mentei și frunzele sale sunt foarte asemănătoare cu menta, dar aroma sa este de lămâie.

Chiar și grecii antici cunoșteau proprietățile terapeutice valoroase ale balsamului, iar în Evul Mediu era una dintre cele mai folosite plante medicinale.

Ceea ce îl face atât de popular?

Polifenoli - ingrediente active ale balsamului, îl fac foarte potrivit pentru crampe abdominale, balonări, dureri de intestin și sindrom de colon iritabil.

REŢETĂ:
Se toarnă 5 grame de frunze uscate de balsam cu 1 litru de apă clocotită. După 10-15 minute strecurați și beți de 3-4 ori pe zi după mese.

Reglează sistemul nervos

Uleiul aromat de balsam are un efect calmant și se datorează efectului plantei de a echilibra sistemul nervos și relaxa mușchii, scrie revista „Health Journal”.

Balsamul de lămâie este potrivit pentru tulburări ușoare de somn, nervozitate, depresie sezonieră, bufeuri în timpul menopauzei.

REŢETĂ:
Luați 2 capsule de 200 mg extract de balsam dimineața și seara până când simptomele dispar.

Calmează pielea
Acizii fenolici conținuți în balsam explică acțiunea sa antivirală și antifungică. Planta este eficientă în herpesul genital, herpesul oral și ciupercile parazitare care cauzează micoza.

REŢETĂ:
Se fierbe planta timp de 30-60 de minute, se lasă la macerat încă 25 de minute și apoi se înmoaie comprese cu acest decoct concentrat.

Aplicați comprese pe zonele afectate ale pielii.

Ce trebuie să știm ÎNAINTE să luăm sub unul sau alt tip de balsam?

Nu este recomandat pentru bolile tiroidiene.

Poate crește efectul somniferelor, antidepresivelor și analgezicelor.

Nu trebuie administrat în asociere cu suplimente de fier.

În caz de probleme digestive se ia timp de o săptămână.