22 august 2020, 08:21 h.
Este bine să fim atenți la ceea ce consumăm, astfel încât solzii să nu ne sperie mai târziu.
Din fericire, cu câteva trucuri simple puteți obține greutatea dorită. Este suficient să înlocuiți pur și simplu unele alimente cu altele, scrie BrightSide.
Înlocuiți jetoanele cu floricele
Popcornul are mult mai puține grăsimi și calorii.
Înlocuiți maioneza cu muștar
Muștarul este sărac în grăsimi și calorii.
Înlocuiți orezul alb cu brun
Acesta din urmă nu este mai puțin delicios. Conține mai multe fibre, vitamine și minerale.
Înlocuiți făina albă cu nucă de cocos
Cocosul este plin de fibre și proteine. De asemenea, are mai puțini carbohidrați.
Înlocuiți prăjiturile de hamburger cu ciuperci
Puteți umple ciupercile cu brânză și slănină și grătar pentru nu mai puțin gust.
Înlocuiți ciocolata cu cacao
Cacao conține mulți antioxidanți și oferă o serie de beneficii pentru sănătate.
Înlocuiți piureul de cartofi cu conopidă
Conopida oferă structura densă a cartofilor, dar are mult mai puține calorii și carbohidrați
Înlocuiți zahărul cu miere
Mierea conține multe vitamine și minerale, îndulcește ca zahărul, dar este mult mai ușor de digerat.
- Cu aceste alimente puteți adăuga câțiva ani vieții voastre
- Aceste 5 alimente sănătoase vă vor ajuta în lupta împotriva obiectelor infecționale
- Aceste lucruri vă împiedică să aveți bani - urious Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Aceste 4 alimente curăță nicotina din corp - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Aceste alimente te vor transforma complet! Vei slăbi rapid și ce vor face cu corpul