Acizii grași au multe beneficii asupra corpului uman, susțin sistemul imunitar, suprimă procesele inflamatorii și participă, de asemenea, la construirea membranelor celulare și multe altele. În rândurile următoare le vom analiza mai detaliat și vom înțelege care sunt acestea, care sunt cele mai importante și de unde să le cumpărăm ieftin.

acizi

Ce sunt acizii grași esențiali (esențiali)

Acestea sunt o serie de substanțe polinesaturate implicate în procesele metabolice ale animalelor și ale oamenilor. În principiu, organismul le convertește de la o clasă la alta, dar nu poate sintetiza două clase de substanțe mai simple, ceea ce necesită aportul lor separat cu alimente sau sub formă de suplimente alimentare.

Acestea fac parte din compoziția membranei celulare de protecție și reprezintă o sursă importantă de energie pentru organism. Acestea sunt, de asemenea, necesare pentru funcționarea normală a funcțiilor vitale ale omului și, în consecință, deficiența lor poate duce la probleme grave de sănătate. Ele sunt, de asemenea, elementele constitutive ale țesutului adipos, care acoperă și protejează organele umane interne, iar cantitatea lor depinde de aportul de elemente grase.

Care sunt cele mai importante CEM

Există mai multe tipuri, dar mai jos vom analiza cele vitale pentru corpul nostru:

  • Omega 3 - în absența omega 3 există boli progresive ale ochilor, amorțeală a mâinilor și picioarelor, depresie;
  • Omega 6 - lipsa substanțelor linoleice provoacă boli ale pielii, căderea părului, tulburări ale sistemului nervos și boli ale ficatului, inimii și vaselor de sânge.

Vedeți cât de necesare sunt aceste elemente pentru sănătatea noastră normală, așa că nu ar trebui să le neglijăm în niciun caz și să luăm cantitatea potrivită.

Surse de acizi grași sunt uleiul de pește, uleiul de in, uleiul de cocos și altele.

Prețul diferitelor produse care conțin acizi grași este determinat în principal de sursa de grăsimi utile și de concentrație.

Care este suma necesară

De obicei, se recomandă să luați un raport de 4: 1 sau 3: 1 (acid linoleic și linolenic). Motivul acestui raport este că primul este absorbit de 4 ori mai repede decât al doilea. Deci, pentru fiecare gram din al doilea, trebuie să consumați 3-4 g din primul.

De ce să cumpărați de la HealthStore

Deoarece lucrăm în strânsă cooperare cu cele mai populare mărci din industrie și produsele noastre sunt absolut de origine clară și sunt garantate inofensive dacă se respectă prescripțiile medicului și recomandările producătorului pentru consumul lor. În plus, aveți la dispoziție o întreagă echipă de consultanți, specializați îndeaproape în domeniu, care vă vor oferi sfaturi valoroase cu privire la alegerea corectă și vă vor ajuta în dificultăți de cumpărături. La noi veți găsi cele mai bune prețuri pentru toate produsele pe care le căutați. Vino și ai încredere în noi!