În ultima ei fotografie de pe Instagram, cântăreața arată o formă excelentă

este

Cântăreața de renume mondial Adele continuă să slăbească drastic după ce a slăbit aproape 30 de kilograme. În ultima ei fotografie, pe care a distribuit-o pe Instagram acum câteva zile, este într-adevăr de nerecunoscut și prezintă o formă excelentă.

În fotografiile în cauză, cântăreața pozează lângă bărbați îmbrăcați în Moș Crăciun și Grinch, iar ea însăși a optat pentru o rochie lungă din satin. Ținuta elegantă nu se potrivește perfect pe corp, dar schimbarea fizicului vedetei este vizibilă.

Mulți dintre adepții ei de pe rețeaua de socializare au subliniat rapid că, datorită pierderii puternice în greutate, trăsăturile feței Adele s-au schimbat.

După despărțirea de fostul ei soț Simon Koneki în această toamnă, blonda vocală a început să se formeze activ, trecând la o dietă strictă și antrenament regulat Pilates.

Adele se antrenează de trei ori pe săptămână și participă la cursurile de Pilates. În ceea ce privește mâncarea și băutura, ea consumă ceai verde, cafea fără zahăr, un pahar de vin roșu o dată pe săptămână și, desigur, multă apă. Mâncarea se bazează pe fructe și legume, în special mere, afine, țelină, rucola și folosește doar pătrunjel și turmeric ca mirodenii. Cântăreața combină somon, curcan, hrișcă fiartă, nuci și ciocolată neagră cu un procent ridicat de cacao consumă de trei ori pe săptămână.