autor

Fitness sau jogging

Fitness sau jogging Când vine vorba de un stil de viață sănătos, exercițiile fizice fac întotdeauna parte din întregul tablou. Mulți oameni care tocmai au decis să facă sport se întreabă adesea ce ar fi potrivit pentru ei și ce ar face. Fitness-ul este la modă de câțiva ani și devine din ce în ce mai mult [...]

Mancare sanatoasa

Alimentele sănătoase Când vine vorba de sănătate, formă bună și pierderea în greutate, este direct dependentă de alimentele pe care le consumăm. Nu numai cantitatea, ci și calitatea alimentelor. Expresia „ești ceea ce mănânci” este deosebit de relevantă și se aplică pe deplin în subiectul de astăzi. Viața de zi cu zi a celor mai mulți dintre noi este asociată cu o grabă constantă, [[]

Alegerea unei diete

Principiile alegerii dietelor potrivite pentru scăderea în greutate Nu este recomandată scăderea în greutate dietetică: la femeile gravide (urmează o dietă numai conform instrucțiunilor unui obstetrician și numai dacă este necesar), la persoanele slăbite de boli grave (tuberculoză, patologie cronică ),

Slăbire sănătoasă

Pierderea în greutate sănătoasă - cum să o realizăm? O slăbire sănătoasă NU este cu siguranță o scădere rapidă în greutate. Și ce este atunci? Poate fi definit ca rezultatul final al unei combinații de acțiuni - nutriție adecvată, proces de antrenament și comportament în viața de zi cu zi. Pierderea în greutate sănătoasă se realizează cu obiceiuri sănătoase. Ce pot fi?

Dietele eficiente pentru scăderea în greutate

Varietatea largă existentă de diete face dificilă alegerea celor mai rapide și mai eficiente metode de slăbire. Nutriționiștii sfătuiesc adesea să nu aleagă o dietă specifică, ci o serie de mono-porții de o zi (uneori trei zile). Dar, oricum, înainte de a decide să începeți oricare dintre cele mai rapide și mai eficiente diete, asigurați-vă că consultați [...]

Două diete eficiente, fiecare timp de 7 zile

Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus într-o perioadă relativ scurtă de timp pentru a recâștiga forma bună, poți încerca una dintre aceste diete eficiente. Dieta cu cartofi În timpul săptămânii veți mânca doar cartofi, coapte, spălați bine, fără a le curăța și fără a adăuga condimente. Cu această dietă eficientă timp de o săptămână poți pierde [...]

Boxul Boxul poate deveni o terapie excelentă, care îți aduce un mare bonus - formă unică și pierderea în greutate.

Articole sportive

Magazin online de articole sportive pentru articole sportive puteți găsi aici! Articole sportive online

Trambuline și trambuline

Trambuline și trambuline Accesați catalogul trambuline și trambuline de la Duvlan.

Publicitate

Postări recente

Categorii

  • Stil de viață (9)
  • Diete (8)
  • Util (4)
  • Sporturi în aer liber (7)
  • Fitness (7)

Despre noi

Sofia Fitness este un site pentru un stil de viață sănătos. Aici veți găsi sfaturi și informații utile, care includ diete eficiente pentru slăbit, modalități de slăbit prin fitness și sport, precum și știri despre alte tehnici eficiente.