Se crede că nu există un moment potrivit pentru a începe dieta. Important este să te simți pregătit și hotărât să slăbești câteva kilograme. Însă un studiu are o opinie diferită asupra problemei. Potrivit acestuia, ziua exactă în care decideți să mâncați sănătos poate avea un impact uriaș asupra rezultatului final.
Iată cele mai bune și mai rele momente pentru a începe o dietă.
Cea mai bună perioadă: după o zi de naștere sau după o mare schimbare în viață
Este ca și cum ai începe curat și este considerat unul dintre cele mai bune momente pentru a-ți schimba și dieta. Potrivit studiului, oamenii se angajează mai mult să mănânce sănătos după un eveniment semnificativ din viața lor.
Motivul este că, după o astfel de perioadă, uităm de trecut și suntem mai hotărâți să mergem mai departe.
Cel mai bun moment: octombrie
Noiembrie și decembrie marchează începutul iernii. Ultima lună a anului este plină de vacanțe și sărbători, în timpul cărora oamenii mănâncă deseori și se îngrașă, care sunt apoi greu de îndepărtat.
Potrivit cercetărilor, o persoană se poate „salva” de acest obicei dăunător creând mai devreme o dietă sănătoasă. Octombrie este o lună excelentă pentru a începe o dietă care te va face să renunți la orice tentație dulce de care va fi apoi greu să scapi.
- Sfaturi de specialitate pentru femeile însărcinate Când nașterea este complicată Știri
- Slăbire sănătoasă cu dieta Pegan - Ultimele noutăți de la
- Dieta este cea mai importantă parte a tratamentului enteritei BLITZ - Știri din Bulgaria și din lume
- Europa cu potențialul de a fi lider în revoluția cuantică Știri
- Includeți sarcini de detectare a știrilor false în testele PISA