Astăzi nu este un secret faptul că tu și viața voastră depindeți de gândurile voastre predominante. În fiecare zi trec prin 50-60 de mii de gânduri prin capul unei persoane. Multe dintre aceste gânduri sunt inconștiente și nu au niciun efect asupra vieții noastre. Dar 1-5% din gândurile noastre sunt repetate. Ei sunt cei predominanți. Când un gând se repetă în mod constant, acesta devine o credință și influențează procesul decizional. Și adesea aceste credințe sunt limitative.

modul

Aici afirmațiile vin în ajutor. Afirmațiile sunt gânduri conștiente pe care o persoană le folosește intenționat pentru a înlocui credințele deja formate.

În mare măsură, afirmațiile nu sunt altceva decât gânduri. Puteți repeta afirmațiile cu voce tare sau mental.

Afirmațiile sunt cel mai simplu și mai puternic mod de a influența mintea subconștientă. Puteți lucra cu afirmațiile oriunde și oricând. Doar alegeți o afirmație care vă exprimă dorințele și repetați-o de mai multe ori.

Nu contează unde ești acum sau unde încerci să ajungi. Important este să compuneți corect afirmațiile și să lucrați cu ele și veți observa efectul foarte repede.

Cum funcționează afirmațiile?

Afirmațiile funcționează pe principiul substituției. La un moment dat, mintea poate ține un singur gând, astfel încât esența afirmațiilor se află în umplerea și reținerea unor astfel de gânduri în minte care vă susțin dorința.

Imaginează-ți un pahar cu apă tulbure.

Luați acest pahar și îl puneți sub robinet, porniți apa și începeți să turnați apă curată. Apa tulbure începe să se revărse și apa limpede pătrunde în pahar. În timp, toată apa tulbure va fi înlocuită cu apă curată.

Același lucru se întâmplă și în capul unei persoane. Acum creierul (cupa) este plin de gânduri și credințe până la capăt. Când lucrați cu o nouă afirmație, aceasta o înlocuiește pe cea veche. Dar înlocuirea nu se întâmplă imediat, ci în timp. Cu cât afirmarea pe care doriți să o înlocuiți este mai puternică, cu atât va trebui să cheltuiți mai mult timp și efort pentru a face înlocuirea.

Esența afirmațiilor este să te înconjori mental cu gânduri pozitive care ajută la obținerea rezultatului dorit.

Dacă un anumit gând rămâne în minte suficient de mult, acesta începe să evoce emoții care activează munca universului.

Afirmațiile nu au nicio legătură cu situația actuală. Ele se bazează pe ce situație doriți să vedeți.

Emerson a spus: „Devenim ceea ce credem că suntem toată ziua”.

Folosirea afirmațiilor în fiecare zi este cel mai simplu mod de a schimba în bine situația dorită.

50-60 de mii de gânduri trec prin capul nostru în fiecare zi. De ce doar 1-5% au o influență asupra noastră, iar restul pur și simplu dispar în flux? Pentru că acești 1-5% provoacă emoții în noi!

Și acum să vedem cum să facem afirmații.

Criterii pentru afirmarea corectă:

Afirmațiile ar trebui să vorbească întotdeauna despre ceea ce vrei, nu despre ceea ce nu vrei.

Afirmațiile ar trebui să vorbească despre achiziționarea ceva, nu scăparea de ceva. Afirmațiile ar trebui să aibă ca scop realizarea a ceva, nu evitarea a ceva.

Obții ceea ce te concentrezi!

Nu vreau să dorm atât de mult

Nu vreau să fac atât de puțin

Nu vreau să călătoresc atât de departe pentru muncă

Dorm X ore pe zi, dorm bine și mă simt minunat (înlocuiește X cu numărul necesar)

Fac XXXXXX pe lună (Vei înlocui cu cifrele necesare)

Călătoresc XX km până la locul de muncă (înlocuiesc XX cu numerele necesare)

Ai înțeles esența?

Afirmațiile trebuie să fie afirmative și în niciun caz negative. Utilizarea particulei „nu” este interzisă. Dacă doriți să reușiți într-un anumit loc de muncă, afirmația poate suna astfel: „Am reușit.” Și în niciun caz „am eșuat. ». Afirmațiile negative la nivel subconștient funcționează invers, nu așa cum v-ați putea aștepta. Te distrug. Dacă spui „Am eșuat” - atunci se percepe înfrângerea. În termeni simpli, particula „nu” este ignorată de subconștient. Dacă doriți să obțineți rezultate pozitive, trebuie să creați imagini pozitive. Imaginile negative conduc la rezultate negative.

Evitați să folosiți în afirmații astfel de fraze precum: nu, niciodată, nu, opriți, scăpați etc.

Afirmațiile ar trebui formulate acum (atunci când repetați afirmațiile, ar trebui să simțiți că ceea ce susțineți s-a întâmplat deja).

Creierul nu înțelege trecutul și viitorul. Când spui: „Voi avea o casă lângă ocean”, creierul înseamnă „Nu am o casă lângă ocean”. Când spui „voi avea”, afirmați indirect că nu o faceți acum. Subconștientul tău nu înțelege cuvinte precum: Voi avea, în curând, mâine. Înțelege doar ce i se întâmplă acum. În funcție de modul în care acceptați o anumită idee acum, depinde de cât de repede va fi realizată. Când îi spui subconștientului că îl ai deja, începe imediat să-și dea seama. Când vorbiți în viitor, subconștientul nu știe când să procedeze la realizare și dacă ar trebui să procedeze deloc.

Pe 20 martie 2019 voi cumpăra o casă nouă (deși acesta poate fi un obiectiv!)

Săptămâna viitoare voi avea o coafură minunată

Mâine voi avea o zi minunată

De luni voi opri complet consumul de alcool.

Am cumpărat o casă nouă

Am o coafura excelenta

Am o zi productivă minunată

Sunt întotdeauna 100% sobru în toate circumstanțele.

Afirmațiile trebuie să fie specifice, deoarece doar formulările specifice pot provoca emoții puternice. Întregul punct este că afirmațiile evocă emoții și, cu cât sunt mai puternice emoțiile, cu atât aceste afirmații vor funcționa mai bine pentru dvs. Și ce emoții pot crea o formulare vagă și generală?

Comparați, de exemplu, următoarele două formulări:

„Am cumpărat o nouă casă frumoasă” și

»Am cumpărat o casă nouă pe trei etaje din cărămidă albă de mărimea unui teren de fotbal, iar această casă este situată pe plajă».

Simțiți o diferență în emoții?

Datorită acestei diferențe, dorința ta se va împlini.

Vrei să cumperi o mașină?

Comparați aceste două formulări:

„Am un nou Lexus frumos”.

«Am un nou Lexus GS 460 alb pal»

Simțiți diferența?

Ar fi trebuit să observați că în primele formulări emoțiile sunt slabe, iar în a doua - puternice. Toate acestea se datorează imaginilor pe care imaginația ta le pictează în primul și al doilea caz.

Afirmațiile ar trebui să fie compuse folosind cuvinte care indică emoții.

Am vorbit deja despre modul în care afirmațiile eficiente diferă de cele ineficiente și am ajuns la concluzia că afirmațiile eficiente evocă emoții puternice. Pentru a ne face și mai puternice afirmațiile, vom adăuga cuvinte emoționale. Atunci când compilăm afirmații, trebuie să ne asigurăm că acestea provoacă bucurie în noi, entuziasm și entuziasm. Orice cuvinte care evocă cuvinte puternice în noi ne vor afecta subconștientul la fel de mult. Regula este simplă: cu cât emoțiile sunt mai puternice, cu atât credințele tale se vor schimba mai repede.

Găsiți cuvinte care vă creează o mișcare de gânduri în cap care să vă prindă și să evoce emoții, în general, cuvinte foarte strălucitoare.

Iată cuvinte frumoase: magnific, încântător, șocant, confortabil, cu mare bucurie, ușor și simplu, cu plăcere, cu admirație etc.

Voi spune că afirmațiile care susțin cele mai importante valori ale vieții tale au o putere enormă. Gândește-te la valorile tale.

Exemple de cuvinte emoționale în afirmații:

Îmi construiesc propria afacere cu ușurință și cu mare plăcere.

În fiecare zi timp de 30 de minute cu mare bucurie îmi vizualizez viitorul.

Îmi tratez soția (soțul) cu uimire și admirație.

Îmi place să fac mișcare în fiecare dimineață.

Îmi place să mă gândesc la prosperitatea propriei afaceri.

Afirmațiile ar trebui să vă privească doar pe dvs. și situația afacerii dvs. Afirmațiile care au ca scop îmbunătățirea vieții altcuiva nu vor funcționa. Nu putem face afirmații pentru cineva.

Dacă doriți să ajutați pe cineva să se schimbe, gândiți-vă la ce schimbare din voi o veți ajuta pe acea persoană și concentrați-vă afirmațiile asupra acelor schimbări din voi înșivă.

Amintiți-vă, cu afirmații, nu puteți determina pe nimeni să facă ceva.

Următoarele afirmații nu vor duce la nimic. Îți vei pierde timpul:

Oamenii mă iubesc și mă respectă

Șeful meu mă consideră cel mai bun lucrător

Iubitul/iubita mea mă iubește cel mai mult

Mama se recuperează

Oricât de amabile sunt afirmațiile care se aplică altor persoane, nu recomand utilizarea acestora. Nu poți influența în mod semnificativ alte persoane prin gândurile tale. Pentru aceasta este mai bine să nu irosiți puterea și energia și să vă îngrijiți.

Secretul afirmațiilor este că repetarea lor este simplă și convenabilă. Imaginați-vă că afirmația dvs. depășește 10 cuvinte. De câte ori îl poți repeta? Numărul optim de cuvinte din afirmații este 3-4. De exemplu, „Sunt o persoană de succes”. Dar trebuie să știi clar ce înseamnă o persoană de succes pentru tine. Aceste afirmații repetate pot avea un impact semnificativ asupra vieții tale într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Încercați să găsiți o astfel de afirmație, care, atunci când se repetă odată, provoacă deja o mulțime de sentimente pozitive.

De ce afirmațiile nu pot funcționa pentru dvs.?

Adesea oamenii fac gafe foarte mari în construcția afirmațiilor și, prin urmare, nu obțin niciun efect de la ei.

Iată câteva gafe:

- Construind afirmații folosind cuvântul „pot”. De exemplu, „Pot fi o persoană de succes”. Subconștientul tău știe deja că poți, așa că nici măcar nu va începe să facă nimic. Și cu o astfel de afirmație, nici nu îți asumi responsabilitatea pentru tine.

- Lucrezi neregulat cu afirmații.

- Afirmațiile se formează în viitor

- Afirmarea provoacă o mare rezistență în tine

Dacă pretindeți că aveți ceva, această „voință” este percepută de subconștient ca fiind faptul că nu aveți ceea ce pretindeți acum. Și așa veți fi mereu în viitor și nu îl veți avea niciodată acum. Dacă faceți afirmații în fiecare zi, dar repetați afirmații diferite de fiecare dată, efectul este foarte slăbit.

Și cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii atunci când lucrează cu afirmații este că le lipsește răbdarea. Când abia începi să lucrezi cu afirmații, trebuie să străpungi zidul concret al convingerilor tale actuale. Poate dura o lună de muncă grea, iar oamenii încearcă câteva zile și spun: „Nu funcționează”. Desigur, nu funcționează dacă acum ați înrădăcinat credințe atât de puternice precum „Nu voi vedea succesul ca urechile mele”, „Toate aceste cărți sunt scrise doar pentru a face bani. Nimănui nu îi pasă de tine și nimeni nu te va învăța nimic ”,„ Nu cred în subconștient, doar logica mea este reală ”. Ce se va întâmpla dacă o persoană cu astfel de credințe începe să aplice afirmația „Sunt o persoană de succes”? Această afirmație poate fi contrară întregului său sistem de credințe.

De aceea este nevoie de timp pentru ca afirmațiile să înceapă să funcționeze. Exact cât va dura depinde de cât de mult credeți în afirmarea dvs. actuală.

Exemple de afirmații pe care le puteți folosi (deși vă recomand cu tărie să vă scrieți propriile afirmații conform regulilor descrise mai sus):

În fiecare zi îmi vin din ce în ce mai mulți bani

Încrederea mea crește în fiecare zi

Sunt un geniu în toate și îmi aplic întotdeauna înțelepciunea

Am acum mai mulți bani decât înainte

Am nevoie de toate dorințele mele pentru a deveni realitate

Afacerea mea este în plină expansiune în fiecare zi

Sunt înconjurat doar de oameni pozitivi, veseli și de succes

Universul mă conduce întotdeauna la vise în cel mai armonios mod

Reușesc peste tot și în toate

În fiecare zi, peste tot și în toate, munca mea se îmbunătățește

Mă îmbunătățesc în fiecare zi

În fiecare zi, venitul meu crește, indiferent dacă lucrez sau mă odihnesc

Universul mă conduce prin viață în cel mai bun și mai armonios mod.

Merit o mare fericire, relații de familie excelente și bogăție

Trăiesc o viață superbă și îi atrag doar pe cei mai buni

Idei remarcabile vin întotdeauna la timp

Încep fiecare zi cu dragoste și recunoștință

Atrag oameni de succes care mă ajută să-mi construiesc afacerea

Afirmații pentru fiecare zi:

Lumea mea are grijă de mine

În fiecare zi viața mea devine din ce în ce mai bună

În fiecare zi îmi vin din ce în ce mai mulți bani

Munca mea se îmbunătățește în fiecare zi din toate punctele de vedere

Mă simt mai bine în fiecare zi

Devin o persoană mai bună în fiecare zi

Lucrând la lista afirmațiilor, mi-am îndreptat atenția asupra altor cercetători care au avut succes în studierea fenomenului. Consider că Louisa Hay este cea mai strălucită persoană, care, cu biografia și poziția sa de viață, merită un respect indubitabil. Calea ei poate servi ca exemplu pentru mulți oameni. Afirmațiile Louise Hay sunt foarte celebre în zilele noastre. Nu este surprinzător că au ajutat mulți oameni să-și atingă fericirea. Voi da un exemplu cu câteva afirmații ale Louisei Hay, care au ajutat-o ​​să reușească în viață și să devină un model pentru multe generații.

Afirmații Louise Hay:

Sunt demn de o viață remarcabilă

Merit tot ce e mai bun în viață.

Deschid brațele către lume și îi declar cu dragoste că merit și accept tot ce este mai bun în ea.

Tot ce am nevoie, întotdeauna obțin! Acum îmi permit să câștig bani buni.

Sursa înțelepciunii este inepuizabilă și accesibilă pentru mine. Tot ce trebuie să știu îmi va fi dezvăluit la momentul și locul potrivit. Voi lua decizia corectă.

Îmi pot arăta toate abilitățile creative!

Pot avea un venit bun, îl merit! Îmi permit veniturile să crească constant, indiferent de economie.

Fac ceea ce-mi place.

Având încredere în mintea superioară pentru a mă ajuta, trec de la succes la succes.

Am încredere în Mintea Supremă pentru a-mi conduce lucrările. Accept cu plăcere această Minte ca partener în activitatea mea, îmi îndrept ușor energia spre a lucra cu mintea puternică. Din această Minte provin toate ideile creative, răspunsurile, deciziile, vindecările, care îmi transformă munca într-o sursă de bucurie constantă și îmi permit să reușesc în toate.

Alegerea mea este să merg mai departe. Sunt deschis la tot ce este nou. Aleg calea cunoașterii și a dezvoltării spirituale.

Fac alegerea de a-mi aminti că orice problemă poate fi rezolvată. Problema mea actuală este temporară - nu este altceva decât la ce lucrez acum.

Sunt o persoana buna. Sunt deschis tuturor bunurilor spirituale pe care universul mi le poate oferi. Sunt plin de încredere în viață și înțelegerea ei.

Am venit în această lume pentru a învăța dragostea necondiționată pentru mine și pentru ceilalți.

Sunt mai mult decât simpla mea expresie fizică. O parte nemăsurată din mine este concentrarea forței mele.

Cu toții suntem creaturi unice, uimitoare, care nu seamănă una cu cealaltă. Mă cufund în mine și fac o legătură cu expresia unică a Minții Unice Infinite.

Totul se schimbă în lumea fizică și mișcându-mă în fluxul acestor schimbări, rămân conectat la ceea ce este în mine și care este mai puternic și mai profund decât orice schimbare.

Îmi iubesc corpul.

Corpul meu adoră să fie sănătos.

Iubirea este concentrată în inima mea.

Există forța vieții în sângele meu.

Fiecare celulă din corpul meu este preferată.

Toate organele mele funcționează excelent.

M-am născut pentru a înțelege că în lume există doar dragoste.

Încep să realizez cât de minunată sunt o persoană. Mă iubesc și mă distrez.

Sunt o creație minunată a Domnului Dumnezeu. El mă iubește la infinit și eu accept acea iubire.

Lucrez întotdeauna cu cei care mă respectă și mă plătesc bine.

Am întotdeauna șefi minunați.

Mă iubesc la serviciu.

Am relații bune cu toți colegii și lucrăm într-o atmosferă de respect reciproc.

Și aceasta nu este o listă completă de afirmații care au ajutat-o ​​pe Louise Hay să câștige fericire și armonie cu universul. După cum puteți vedea, lista afirmațiilor este individuală. Utilizați regulile prevăzute în articol și veți putea crea propria listă de afirmații. Vă doresc fericire și succes în atingerea obiectivelor dvs.!