Ajutor! Cum să piardă în greutate?

Reclamele aruncă promisiuni de slăbire ușoară. Piața este inundată de sute de produse pentru a reduce circumferința și îngrășarea - de la plasturi, săpunuri la siropuri și ceai. În Burgas în ultima vreme, femeile au fost înnebunite după petele care sunt plasate pe buric. Mamele care au născut recent aruncă bani nebuni la miracol cu ​​efect de slăbire. O soluție la problemă este căutată în masă pe forumuri și grupuri de Facebook. Femeile obeze caută spirite înrudite care și-au scos inelele pentru a le putea încerca și ele. Se discută dacă au un efect, se caută opțiuni fără sport și dietă pentru a elimina slănina acumulată drastic.

ajutor

Obezitatea are adesea rădăcini psihologice. Majoritatea oamenilor intră în luptă cu greutatea și scopul lor este de a elimina ei înșiși greutatea, dar nu caută să-și dea seama ce a dus la apariția lor. Creșterea în greutate este o consecință a perturbării ritmului normal de viață în care o persoană este obișnuită să trăiască sau să iasă din starea sa normală. Unul dintre cei mai comuni provocatori este stresul. Fiecare persoană reacționează diferit la aceasta poate crește brusc în greutate sau pierde în greutate. Primul tip este mai frecvent și este recunoscut de faptul că oamenii tind să depoziteze grăsime în abdomen. Factorii de stres pot fi foarte diferiți: schimbarea reședinței, căsătoria, divorțul, nașterea unui copil, pierderea unei persoane dragi, schimbarea locului de muncă etc. De obicei, o persoană se adaptează rapid la noua situație, neacordând prea multă importanță experiențelor sale, însă corpul se descurcă în felul său, chiar dacă nu o observăm. Nașterea unui copil este motivul pentru o schimbare bruscă a greutății multor mame.

Suplimentele periculoase și produsele pentru slăbit sunt vândute fără controlul pieței. Cu toate acestea, nutriționiștii și instructorii de fitness ne avertizează să nu avem încredere în produsele obscure și să nu credem promisiunile că în doar o lună kilogramele în plus se vor topi. Exercițiul combinat cu dieta este cea mai bună opțiune pentru a te arăta pe plajă într-o formă perfectă.