groază

Acest lucru se întâmplă corpului tău după ce ai mâncat un Big Mac!

Big Mac este unul dintre cei mai consumați burgeri din lume. Dar conținutul ridicat de calorii și grăsimi saturate din acesta poate fi dăunător sănătății.

Mâncarea rapidă poate fi foarte gustoasă și tentantă mai ales atunci când nu avem timp să gătim acasă.

Dar aceasta este o dietă nesănătoasă, deoarece burgerii care conțin prea multe grăsimi saturate, sodiu și zahăr rafinat, sunt principala cauză a supraponderalității și a obezității.

Iată un infografic interesant despre ce se întâmplă cu corpul în timpul orelor după ce persoana respectivă a mâncat deja Big Mac.

Ai grija!

Un efect negativ poate fi observat în câteva minute după prima mușcătură.

Dar efectul se simte clar după 10 minute.

Un Big Mac cu sos de brânză are aproximativ 540 de calorii.

Crește semnificativ nivelul zahărului din sânge și, în al doilea rând, „recompensează” creierul, care eliberează hormonul bucuriei și fericirii - dopamina.

Acest efect este similar cu efectul consumului de droguri, motiv pentru care oamenii cred inițial: „Ce lucru delicios este acest burger”.

După 20-30 de minute: reacție nouă!

Conținutul ridicat de sirop de porumb, bogat în fructoză și bogat în sodiu, ne face să dorim să mâncăm mai mult.

Ambele substanțe creează dependență.

Vestea proastă nu se termină aici. Big Mac conține aproximativ 970 mg de sodiu, ceea ce duce la deshidratare și afectarea funcției hepatice și renale.

Astfel, consumul regulat poate duce la hipertensiune arterială, diabet și obezitate.

După 40 de minute: schimbare bruscă!
Pierzi controlul zahărului din sânge, ceea ce duce la o foamete mai puternică pentru un alt burger.

Un Big Mac conține mai mult de 25% din caloriile zilnice pentru un adult. Acest lucru complică activitatea pancreasului și reduce nivelul de glucoză din organism, ceea ce duce la foamea incontrolabilă.

După 60 de minute: digestia este încetinită semnificativ!

În general, corpul nostru necesită 24 până la 72 de ore pentru a digera alimentele. Dar conținutul ridicat de grăsimi al Big Mac complică semnificativ procesul digestiv, acesta putând fi întârziat până la trei zile.

Astfel, grăsimile trans pot fi absorbite complet în decurs de 51 de zile.

Conținutul ridicat de grăsimi în restaurantele de tip fast-food crește riscul de boli cardiovasculare, obezitate, cancer și diabet.

Datorită valorii sale nutritive reduse și a conținutului ridicat de substanțe dăunătoare din organism, un Big Mac este recomandat doar ocazional să mănânce - o dată pe lună, dacă nu puteți stoarce.

Dar este mai bine să renunțați la acest aliment.

Consumul regulat de burgeri duce la consecințe grave pe termen scurt și pe termen lung pentru sănătatea umană.