Persoanele care urmează o dietă riscă să eșueze din mai multe motive. Se poate presupune că cel mai mare dușman al dietelor este ciocolata. Dar nu! Se pare că acesta este alcool!

cauză
Mulți au experimentat poverile timpului în care vă aflați dietă, comentariu de la medikforum.ru. Este greu să vezi cu adevărat mâncărurile preferate precum prăjituri, produse de patiserie și bomboane de ciocolată pe care le mănâncă oamenii din jurul tău. Dar dacă într-adevăr decideți să slăbiți, aceste lucruri nu vă vor influența la fel de mult ca și alcoolul. Dacă sunteți la o masă cu o sticlă de vin - asigurați-vă că acesta este sfârșitul dietei.

Oamenii de știință de la Universitatea din Birmingham, care au făcut descoperirea, speră să avertizeze asupra pericolului real pentru toți cei care sunt preocupați de pierderea în greutate. Cu cât sunt mai puține ispite în jurul tău care duc la prăbușirea dietelor, cu atât vor fi mai mari garanțiile succesului tău final.

Experimentul de la Birmingham a implicat 80 de voluntari de ambele sexe, care au trebuit să țină un jurnal al aportului de calorii și al tentațiilor care i-au chinuit. Se pare că fiecare dintre voluntari de cel puțin 11 ori pe săptămână era pe punctul de a renunța la restricții. În jumătate din cazuri, persoanele torturate s-au predat și au făcut abateri. Și spre surprinderea tuturor, ambele sexe au cedat alcoolului, nu alimentelor bogate în zahăr.

Analiza duce la ipoteza că oamenii nu realizează caloriile alcoolului. Acestea aplică efort volitiv ispitelor dulci, iar băuturile alcoolice nu par atât de periculoase. Doar pentru comparație: dacă o persoană bea 2,8 litri de bere pe săptămână, primește 44200 de calorii suplimentare pe an. Și acesta este de fapt echivalentul a 221 de gogoși de zahăr!