Se pare că mulți oameni sunt interesați de subiect, deoarece în ultima vreme se vorbește din ce în ce mai mult despre beneficiile pentru sănătate ale somnului.

somn

Alegerea pernelor pentru dormit nu este ușoară!

Întrebarea este - cum arată o pernă de dormit normală?

Arată la fel, dar există substanțe complet diferite în interior. Iar principiul „like/dislike” nu funcționează în acest caz. Prea des alegerea unei perne potrivite este influențată atât de caracteristicile corpului nostru, cât și de sănătatea noastră.

Se consideră bine să dormiți pe o pernă din spumă cu memorie.

Dacă nu ați atins niciodată un astfel de material, imaginați-vă marea, plaja și nisipul. Perna în sine este reglată în funcție de cap și gât, presiune și greutate.

Cu toate acestea, alegerea formatului dvs. poate include:

1) pernă clasică universală
2) o pernă cu o formă specială

Al doilea grup include și perne anti-sforăit. Îl doare gâtul, îl doare și gâtul. Somnul nu a fost bun. Prin urmare, este timpul pentru o pernă specială.

Dacă aveți hipertensiune - aveți în continuare nevoie de o pernă specială.
Hipertensiunea are nevoie și de o „pernă de protecție”, înaltă și elastică. O astfel de pernă ține gâtul și circulația sângelui este normală.

Dacă urmezi o dietă - fă ceea ce trebuie alegere!

Oamenii cu umeri largi și cu multă greutate cumpără perne înalte. În funcție de fizică, aceștia experimentează o sarcină diferită în poziția culcat. Cu o centură uriașă de umăr, capul se va scufunda inevitabil în perna moale și, prin urmare, este nevoie de sprijin suplimentar.

Persoanele cu alergii ar trebui să fie atenți atunci când aleg o pernă de dormit.

Merită să vă gândiți la umplerea pernei în acest caz. Toți persoanele care suferă de alergii ar trebui să folosească perne din fibre sintetice, deoarece toate tipurile de umpluturi naturale sunt acarieni de praf crescuți. Într-adevăr, într-o pernă cu umplutură sintetică acarienii nu trăiesc. Toate umpluturile sintetice din pernă sunt plăcute la atingere, sunt destul de elastice și ușoare pentru procedurile igienice.

O pernă este căutată pentru copii în funcție de mărimea copilului.

Perne mici umplute cu fibre sintetice sunt cumpărate pentru copii. După cum sa menționat deja, un corp mic are nevoie de o pernă joasă. În al doilea rând, o astfel de pernă de dormit este ușor de spălat și se usucă rapid. În al treilea rând, tendința către reacții alergice poate să nu apară din primul an de viață al copilului.