Fructele și orezul pot fi de mare ajutor în lupta împotriva creșterii în greutate. Cu această dietă puteți obține rezultate rapide, atâta timp cât nu abuzați, întotdeauna în perioada specificată, care nu ar trebui să dureze mai mult de o lună..
Dieta vă permite să mâncați alimentele preferate și să slăbiți în același timp. Se fierbe 300 de grame de orez brun (aceasta este cantitatea necesară de orez pentru întreaga zi). Se prepară într-o oală etanșă (apa este de trei la unu). Lăsați orezul să fiarbă timp de 5 minute. Adăugați puțină sare.
Pentru fructe, nu veți greși dacă înlocuiți zahărul cu miere, zahăr brun sau puțină scorțișoară.
Această dietă nu trebuie să dureze mai mult de 30 de zile.
suc stors de portocale, mere sau grapefruit
1 farfurie cu orez și miere
fructe tăiate în cercuri (fructe opționale, cu excepția bananei).
1 farfurie cu orez, prune uscate, stafide și scorțișoară.
Consultați un specialist înainte de fiecare dietă.
- Dieta pentru slăbit cu orez și fructe Slăbire
- Dieta pentru pierderea in greutate cu produse proteice si orez Dietele
- Dieta pentru slăbit cu fructe și legume (partea II)
- Dieta cu orez crud
- Dieta minune a GM a pierdut 8 kilograme în 1 săptămână! Ziua unu - fructe, ziua a doua - legume, ziua a treia