Cum să evitați conversia
statistici în America
tendinta diabetului zaharat

Alerta de zi a Asociației Americane a Diabetului este observată anual în a patra marți din martie. Acest „apel de trezire” de o zi informează publicul american despre gravitatea diabetului și îi încurajează pe toți să susțină testul de risc al diabetului și să afle despre istoricul de diabet al familiei tale. Anul acesta, am avut o conversație cu Bob Russell, North New York, director executiv al Asociației Americane a Diabetului (ADA) și Felix Perez, director al pieței ADS din Albany.

Există câteva statistici șocante privind diabetul: aproape 10% din populația americană este afectată de diabet. aproape 1 din 4 americani adulți care trăiesc cu diabet nu știu că îl au. Bob Russell este obligat personal să schimbe această statistică pentru că este unul dintre acei americani. Avea douăzeci și cinci de ani când a fost diagnosticat cu diabet de tip 1. „Am fost în cea mai bună formă a vieții mele. Nu eram sigur ce înseamnă asta. Cu siguranță nu mi-am dat seama că ar fi o boală de-a lungul vieții cu care aș avea de-a face. Îmi amintesc că am glumit cu medicul meu: „Câteva beri mai mici, câteva aripi de pui mai mici, nu?” Înțeleg o schimbare completă a stilului de viață ”, Russell a spus.

Trei tipuri de diabet

Există trei tipuri principale de diabet - tip 1, tip 2 și gestațional. Înțelegerea a ceea ce scrieți și ce opțiuni sunt disponibile face parte din problema trăirii cu diabet. „Este o boală cu mai multe fațete”, a început Russell. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Diabetul este adesea o linie de pumn în filme și emisiuni TV. „O,„ există o bară de ciocolată; trebuie să aveți diabet. ”Aceasta nu este realitatea. Avem copii de până la zece luni care au fost diagnosticați cu acest lucru; este într-adevăr o boală autoimună." La toate speciile, diabetul este o boală cronică care apare atunci când pancreasul nu mai este capabil să producă insulină sau când organismul nu poate folosi bine insulina pe care o produce.

alertă

Ce trebuie să știm despre diabet

•Tipul 1.CDC estimează că aproape 1,6 milioane de americani îl au, inclusiv 187.000 de copii și adolescenți. Când aveți diabet de tip 1, corpul dumneavoastră produce foarte puțin sau deloc insulină, ceea ce înseamnă că aveți nevoie de injecții zilnice de insulină pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge sub control. Diabetul de tip 1 apare la orice vârstă, la oameni de orice rasă și în orice formă și dimensiune.

•Tipul 2.Diabetul de tip 2 este cea mai comună formă de diabet și reprezintă aproximativ 90% din toate cazurile. Aceasta înseamnă că organismul dumneavoastră nu folosește insulina în mod corespunzător. În timp ce unii oameni își pot controla nivelul zahărului din sânge cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, alții pot avea nevoie de medicamente sau insulină pentru a-l controla.

•diabet gestațional (GDM). Acest tip de diabet constă în creșterea zahărului din sânge în timpul sarcinii și este asociat cu complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil. Acest lucru se întâmplă cu milioane de femei. GDM dispare de obicei după sarcină, dar femeile sunt afectate, iar copiii lor prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

Riscuri pentru sănătate ale diabetului necontrolat

Diabetul este tratabil; nu devine periculos atunci când nivelurile de glucoză sunt necontrolate. Adulții cu diabet zaharat au de două până la patru ori mai multe șanse de a muri de boli cardiovasculare decât adulții fără diabet. „Se numește„ boală tăcută ”, a adăugat Russell. Diabetul nediagnosticat și necontrolat duce la o gamă largă de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, nivelurile de colesterol nesănătoase și nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Acesta este un proces pe termen lung, o dezvoltare care are loc de-a lungul anilor când o persoană normală sănătoasă devine mai puțin activă în timp câștigă, adică ducând la o viață de deteriorare a organelor vitale. „Până când îți dai seama ce se întâmplă, daunele au fost deja făcute și nu pot fi schimbate”.

S-a demonstrat că diabetul afectează vederea, unul dintre semnele de avertizare pe care Bob Russell le-a amintit înainte de diagnostic. „Am avut probleme cu vederea. Am ochelari noi. Două săptămâni mai târziu, am făcut analize de sânge. Atunci am primit un telefon de la asistentă că trebuia să răspund la un medic din secția de urgență chiar acum. Nivelul meu de zahăr din sânge era de 790. M-am simțit grozav, dar au existat simptome care au dus la acesta. Setea excesivă, urinarea frecventă. Când sunt activi, nu cred că sunt un semn al diabetului. Aceasta e problema."

Complicații frecvente ale diabetului

viziune.
Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge din ochi, care sunt principala cauză de orbire la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 74 de ani, potrivit Institutului Național al Ochilor. De aceea, în fiecare an este importantă o examinare a ochilor.

leziuni ale nervilor.
Glicemia ridicată afectează brațele și picioarele. Nivelurile necontrolate de zahăr din sânge pot duce la leziuni cronice ale creierului.

Boala de inima.
American Heart Association consideră că diabetul este unul dintre cei șapte factori majori de risc controlabili pentru bolile cardiovasculare (BCV).

Boală de rinichi. Diabetul este o cauză majoră a insuficienței renale și a altor probleme renale.

complicații ale sarcinii.
Femeile cu orice tip de diabet în timpul sarcinii prezintă un risc de o serie de complicații dacă nu sunt monitorizate îndeaproape și starea lor.

Cunoașteți riscul

Deoarece diabetul poate lovi pe oricine, la orice vârstă, în orice moment, mesajul Alertei de zi cu diabetul este să cunoască riscul. „Unul dintre instrumentele pe care le folosim este testul de risc ADA. Sunt șapte întrebări simple pe care le-ai luat; 60 de secunde din timpul tău sunt suficiente ”, a spus Said Perez. Testul colectează vârsta, sexul, istoricul familiei, istoricul tensiunii arteriale crescute, nivelul activității fizice, rasa, înălțimea și greutatea. Un scor mare la un test de risc online (cinci sau mai mare) înseamnă că o persoană are un risc semnificativ de a nu fi diagnosticată ca diabet pre-tip 2 sau diabet de tip 2; cu toate acestea, numai un test de sânge poate determina diagnosticul. În cazul meu, acest lucru a dus la o conversație despre riscul meu de tip 2 cu medicul meu în timpul vizitei mele anuale. În timpul programării medicului meu, am discutat despre modul în care pierderea a 10-15 kilograme poate face o mare diferență, iar rolul chiar și al consumului de tutun din când în când îmi afectează nivelul colesterolului.

Pre-diabetul afectează aproape 88 de milioane de americani. American Heart Association a descris diabetul în prealabil ca un loc în care nivelul zahărului din sânge a fost mai mare decât în ​​mod normal, dar nu a trecut încă pragul unui diagnostic de diabet. „În urmă cu trei ani, erau 84 de milioane de oameni care trăiau cu pre-diabet, ceea ce înseamnă că nu sunt încă acolo, dar sunt în frunte. CDC tocmai a lansat ultimul său raport; numărul este acum de 88 de milioane. Mergem în direcția greșită ", a adăugat Russell. Multe persoane cu diabet de tip 2 preexistent se dezvoltă în decurs de zece ani. Adulții supraponderali cu vârsta peste 45 de ani cu antecedente familiale de diabet de tip 2 sunt expuși riscului. Știm, de asemenea, că afro-americanii, latinii/hispanicii, nativii americani, insulii din Pacific și unii asiatici americani sunt expuși unui risc mai mare. Puteți face modificări ale stilului de viață și ale sănătății, cum ar fi pierderea a 10-15 lire sterline, de exemplu, pentru a reduce riscul de progresie pentru a intra în diabetul 2.

Cunoașterea este cheia. Acesta este mesajul zilei de alertă a diabetului. Faceți testul de auto ADA. Discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul familiei dvs. și despre riscul personal. Verificați nivelul A1C cu un test de sânge simplu, dacă este recomandat. Cel mai important, rămâneți activ și trăiți bine. Puteți trăi cu diabet. Deși nu este un remediu, milioane de oameni duc o viață sănătoasă. Asociația Americană pentru Diabet are o resursă online mare, ADA Community Support, o comunitate online dedicată și pasionată care împărtășește educație, rețete sănătoase și antrenamente de activitate/exerciții pentru a vă face să trăiți cea mai bună viață.