Progesteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali feminini. Un dezechilibru al nivelurilor acestui hormon supără grav corpul, care afectează greutatea corporală a unei femei, ciclul menstrual, fertilitatea și chiar starea de spirit.
Este foarte important să se stabilească acest dezechilibru după cercetarea unui specialist, deoarece în multe cazuri niveluri ridicate de progesteron indică sarcina și nu neapărat o problemă gravă de sănătate.
Dacă nivelurile de progesteron din corpul dumneavoastră sunt sub dozele obișnuite necesare, atunci puteți îmbunătăți situația nu numai prin utilizarea diferitelor tipuri de medicamente, ci și în mod natural - prin alimente. Consumul de produse adecvate este resimțit rapid de corpul nostru, absoarbe cu ușurință ingredientele atât de necesare și în curând rezultatele sunt disponibile.
Profitați de beneficiile pe care ni le oferă natura și poate că în curând cercetările dvs. se vor îmbunătăți dramatic.
Iată câteva alimente pe care ar trebui să le consumați în mod regulat dacă nivelurile de progesteron ale corpului dvs. sunt sub cele normale:
Aceste produse sunt ușor disponibile, deci nu aveți nicio scuză pentru a nu încerca. Încercați să mâncați bine, evitând semifabricatele și punând fructe, legume și nuci pe masă din ce în ce mai des.
Căutați produse despre care se știe că conțin cantități mari de vitamina E. De asemenea, ajută la reglarea hormonilor sexuali. Ierburile folosite sub formă de ceai pot fi utile și în acest caz. Căutați rădăcină de brusture, ginseng siberian sau rădăcină de mac.
Toate alimentele și ierburile enumerate mai sus nu vor aduce hormoni în mod artificial în corpul nostru, ci ne vor stimula pur și simplu să le reproducem în dozele de care avem nevoie.
Pe de altă parte, progesteronul poate să nu fie singura cauză de dezechilibru hormonal în corpul nostru. Estrogenul este celălalt hormon care este la fel de important.
Datorită acestui fapt, trebuie să ne conformăm cu nivelurile sale din corpul nostru și, de asemenea, cu alimentele recomandate sau interzise pentru consum în funcție de nivelurile de estrogen. Acestea sunt cele mai simple modalități de a atinge echilibrul hormonal dorit.
Dacă starea dumneavoastră o permite și nu sunteți forțați să începeți tratamentul cu medicamente artificiale cât mai curând posibil, opțiunea recomandată și mai bună pentru corpul dumneavoastră este să utilizați sau să evitați anumite alimente.
Puteți combina o alimentație adecvată cu medicamente adecvate, dar în niciun caz nu vă rezolvați problema doar luând medicamente.
- De asemenea, prindem alimente care nu spun că sunt iradiate
- Orele pe care trebuie să le mâncăm pentru a fi subțiri!
- Ne-am înșelat toată viața! 7 alimente care cauzează daune imense atunci când sunt amestecate cu alcool! Pentru femeie
- Trucurile producătorilor care ne fac să cumpărăm alimente dăunătoare
- Partea 2 Alimente care vă vor ajuta să luptați împotriva greutății