Mâncarea și sexul au o istorie lungă și complicată împreună

care

Mâncarea și sexul au o istorie lungă și complicată împreună. Am auzit de ani de zile că ceea ce consumăm are un efect sexual, lucrând atât la nivel psihosomatic, cât și la nivel fiziologic.

În parte susținute de credințe mitologice și parțial de știința reală, am presupus că ceea ce ne entuziasmează ar putea începe în bucătărie.

Publicitate

Dar te-ai gândit vreodată că există alimente care îți reduc dorința sexuală la valori aproape negative?

Să ne oprim pentru o clipă și să discutăm mai întâi elementele de bază.

Dorința sexuală este controlată de libidou - un nume mai pretențios pentru nevoia sexuală. Libidoul este determinat de mulți factori, care includ influențe sociologice, fiziologice și hormonale.

„Atât la bărbați, cât și la femei, hormonul testosteron se află în spatele majorității libidoului uman”, explică dr. Michael Hirt, fondatorul Centrului pentru Medicină Integrativă din Valea San Fernando, California, care distribuie deseori listele de alimente pacienților. a scăderii pulsiunii sexuale. "Testosteronul scăzut înseamnă scăderea libidoului."

De aceea, ideea afrodiziacilor - alimente care stimulează apetitul sexual, este larg acceptată.

O altă problemă este că nu există aproape nici o dovadă științifică că aceste alimente cresc într-adevăr dorința sexuală.

Teoria este că anumite categorii de alimente pot fi trezite prin miros, gust și textură (și v-ați gândit la stridii?), Dar compoziția lor chimică poate schimba teoretic hormonii din organism.

Cu toate acestea, faptele din spatele excitării alimentelor sunt puțin mai complicate. Luați, de exemplu, ciocolata „afrodisiacă”.

„Prezența ciocolatei pe această listă încurcă adesea oamenii din cauza legăturii dintre ciocolată și romantism”, spune Hirt.

"Are sens, deoarece ciocolata conține fenetilamină, un hormon care crește atunci când oamenii simt dragoste. Deci, în timp ce mănânci ciocolată te poate face să te simți îndrăgostit, prea multe săruturi de ciocolată pot scădea nivelul de testosteron. la nivelul următor. ”

Hirt adaugă că anumite alimente pot reduce nivelul de testosteron.

Alimentele cele mai susceptibile de a face acest lucru sunt brânza, iaurtul, cerealele (pâine, paste, biscuiți, orez, paste), ciocolată și alcool. Aceste alimente scad testosteronul prin creșterea activității enzimei aromatază, care transformă testosteronul în estrogen. Efectul general al creșterii activității aromatazei este un nivel mai scăzut de testosteron și un nivel mai ridicat de estrogen. ”

Hirt susține că, dacă încercați să vă creșteți libidoul, ar trebui să vă abțineți de la consumul alimentelor menționate mai sus de cinci ori pe săptămână pentru a menține nivelurile sănătoase de testosteron.

„Acest lucru este deosebit de important pentru bărbați, la care activitatea enzimei aromatază pare mai susceptibilă la declanșarea alimentelor”, a spus el.

Pentru a ne asigura că seara romantică nu se va încheia prematur, am pregătit o listă cu 11 alimente și băuturi care suprimă testosteronul și modifică senzorial.

Pentru a menține viu focul pasiunii, ține aceste alimente departe de meniul tău intim de întâlnire.

Brânză

Platoul de brânză este cu siguranță modalitatea perfectă de a începe o petrecere sau adunare sau de a termina o cină serioasă, dar oaspeții nu pot lua petrecerea acasă dacă o depășesc cu brânza.

Dacă este fabricat din lapte de vacă (care poate fi bogat în hormoni sintetici), acesta poate interfera cu producția naturală de hormoni a organismului, inclusiv estrogen și testosteron.

Mentă

Fără îndoială, respirația urât mirositoare este respingătoare, dar nu ar trebui să căutați mântuirea din ea în menta, mai ales dacă sunteți bărbat. Mentolul din menta scade testosteronul, care la rândul său reduce dorința sexuală.

Fulgi de porumb

Aici glumim într-o oarecare măsură. Dr. John Harvey Kellogg, inventatorul fulgilor de porumb, credea că alimentele dulci sau foarte condimentate sporeau pasiunile și căutau să suprime libidoul cu o cereală lipsită de aromă și fără zahăr, care să nu entuziasmeze pe nimeni. De fapt, carbohidrații și cerealele din acest mic dejun reduc libidoul, nu plictiseala existențială.

Cafea

Cofeina din cafea îți poate oferi o rezistență sporită pentru sex, dar dacă ești o persoană pentru care cafeaua este enervantă, nu va fi un elixir de dragoste pentru tine. Anxietatea crescută reduce dorința sexuală - o plângere obișnuită a persoanelor cu sensibilitate ridicată la cofeină.

Ciocolată

Poate fi o surpriză să găsești ciocolată pe această listă, dar îți poate dăuna vieții sexuale. Deși este considerat de obicei un afrodiziac, deoarece stimulează sentimentele de euforie și dragoste, potrivit dr. Michael Hirt, scade nivelul de testosteron din organism.

Popcorn cu microunde

Cina și filmul pot fi ceva romantic, dar un castron de popcorn gătit la cuptorul cu microunde poate strica total starea de spirit, în special pentru bărbați.

Substanțele chimice precum acidul perfluorooctanoic prezent în învelișul sacilor cu floricele au un efect negativ asupra dorinței sexuale și, pe termen lung, provoacă chiar și probleme de prostată.

Băuturi carbogazoase dietetice

Menținerea unei bune condiții fizice și o siluetă subțire este, în general, un lucru bun pentru libidou, dar consumul de produse cu îndulcitori artificiali poate fi total dăunător sexului.

Astfel de îndulcitori, în special aspartamul, afectează în mod direct nivelurile de serotonină - un hormon vital pentru senzația de fericire.

Lemn dulce

Consumul multor dulciuri de lemn dulce duce la scăderea libidoului datorită unui ingredient natural numit glicirizină, care scade nivelul de testosteron la bărbați.

Soia

Un alt ucigaș de testosteron? Soia. Consumul unor cantități uriașe din acesta va duce la o scădere gravă a libidoului datorită conținutului său de estrogen.

Alimente bogate în grăsimi

Nu doar mâncarea prăjită te face să te simți leneș, ci și ucide libidoul. Grăsimile trans suprimă nivelul de testosteron.

Alcool

Uitați de „curajul lichid”. Alcoolul poate face sexul mai puțin enervant dacă este o problemă, dar vă va afecta grav capacitatea de a vă comporta bine în pat. „Alcoolul are un impact dublu asupra vieții tale sexuale prin scăderea testosteronului și a funcției sexuale”, spune Hirt.