Dependența de alimente este o dependență de alimente, în același mod ca opiaceele, alcoolul, țigările etc.

Venelina Stoyanova

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

dependente

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Aproximativ 20% dintre oamenii din lume sunt dependenți de alimente și, prin urmare, de diferite tipuri de produse sau feluri de mâncare.

Dependența de alimente este o dependență de alimente, în același mod ca și de opiacee, alcool, țigări etc., împărtășită de FoodPanda.

Nu este surprinzător că majoritatea alimentelor considerate dependente sunt alimente procesate.

În videoclipul de mai sus, vedeți care sunt alimentele cele mai potrivite atunci când doriți să slăbiți.

Acestea sunt de obicei bogate în zahăr, grăsimi sau ambele. Există motive biochimice pentru care unii oameni își pierd controlul asupra consumului.

Iată clasamentul alimentelor care duc la dependență:

Cele mai ușor dependente de alimente sunt cartofi prajiti, cheeseburger, tort si branza.

Sursa: Getty Images/Guliver

La alimente moderat dependente includ pizza, ciocolată, chipsuri, fursecuri și înghețată.

Sursa: Getty Images/Guliver

Alimente mai puțin dependente sunt slănină, pui prăjit, floricele, cereale, fripturi și aluat.

Sursa: fotografii Thinkstock/Guliver

Alimentele pe care le puteți consuma fără griji sunt în principal cereale integrale și neprelucrate.

Dependența și dependența de alimente pot duce la probleme grave pe care unele alimente sunt mai susceptibile să le declanșeze.

Pot provoca dezechilibru al zahărului din sânge și senzație de foame.