Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

fete

Fotografii: basket.com, Pinterest

Cu toții am auzit de alimente nesănătoase pe piață - precum chipsuri, ciocolată, fast-food. Dar aproape niciodată nu ne-am gândit la ce conțin produsele aparent utile și dacă există ceva care ar trebui să ne deranjeze în ele. Se pare că da. Nu toate combinațiile de ingrediente utile dintr-un produs îl fac sănătos. Se întâmplă adesea să-i supere echilibrul.

Da, există o anumită cantitate de fibre. Dar fructele uscate sunt pline de zahăr și sulf pentru a avea o durată mai mare de valabilitate. Deoarece fructul este uscat, are de 3 ori mai multe calorii decât cele proaspete. De exemplu - dacă o banană are 90 de calorii la 100 g, atunci în formă uscată, cele 100 g câștigă automat 270 de calorii. În procesul de uscare, o mulțime de substanțe utile sunt îndepărtate și în cele din urmă rămân doar cu mult zahăr și calorii goale.

S-ar putea să credem că tot ceea ce conține doar fructe este bun pentru noi, dar se dovedește că nu este așa. O ceașcă din această ispită a fructelor poate avea 110 calorii, dar conține 26 de grame de zahăr, care este egală cu întreaga noastră doză zilnică. Pariați pe unul, maximum două fructe, tăiați-le și mâncați-le și, dacă doriți cu adevărat suc de fructe - pariați pe un fruct specific (de exemplu, un măr).