Corpul fiecărei persoane are nevoie de detoxifiere cel puțin o dată pe an. Curățarea stomacului de toxine este recomandat, astfel încât organismul să poată funcționa corect și fără probleme. În acest fel, peristaltismul intestinului este îmbunătățit, imunitatea este crescută, metabolismul este normalizat și organismul este eliberat din substanțele nocive.

alimentele

Pentru pentru a curăța stomacul de toxine, trebuie să beți multe lichide și să mâncați anumite alimente care vă ajută.

Bea multă apă, ceai verde (sau altul la alegere), sucuri proaspete și evită să consumi băuturi carbogazoase și sucuri naturale într-o cutie care nu conține nimic natural și util.

Mănâncă alimente bogate în fibre. Acestea sunt cereale - hrișcă, mei, quinoa, orez brun, fulgi de ovăz, fructe și legume proaspete. Iaurtul este o necesitate în meniul dvs. Este un probiotic natural și contribuie la reglarea florei intestinale.

Nu ratați semințele de in, pe care le puteți adăuga la micul dejun de dimineață sau după-amiază. Pe lângă faptul că este un puternic antioxidant, are un efect benefic asupra colonului și contribuie la pierderea în greutate a persoanelor obeze.

De asemenea, tahini de susan bogat în calciu nu trebuie trecut cu vederea. Este cel mai util să luați dimineața pe stomacul gol și poate fi amestecat cu miere. Această combinație utilă stimulează cu succes peristaltismul.

Clasicul - salata de sfeclă roșie, mere și morcovi curăță cu succes stomacul și acționează preventiv împotriva mai multor boli.

Alții detoxifianți naturali ai stomacului sunt linte, varza, rucola, broccoli, spanac, lămâi, avocado, ghimbir. Includeți-le în meniul dvs. pentru a vă bucura de un metabolism bun, un stomac sănătos și o siluetă subțire.

Ca idee, vă pot sugera să luați legume și nuci utile sub forma unei astfel de senzații în ultimii ani. În acest fel veți mânca alimente mai gustoase și sănătoase.

Nu uitați să beți multe lichide. Încercați să beți zilnic cel puțin 2 litri de apă, ceai sau suc de fructe.