Fiecare persoană care slăbește trebuie să-și amintească că nu poate înghesui într-o prăjitură cu cremă sau o salată cu maioneză, apoi să mănânce un produs miraculos și să slăbească. Nu se poate întâmpla. Este important să aveți o abordare sensibilă a nutriției și să nu conduceți un stil de viață sedentar.
Oamenii de știință americani au compilat o listă de produse care ar trebui să predomine în meniul dvs. pentru a vă menține stomacul întotdeauna plat. Dacă le adaugi în dieta ta și le combini cu exerciții abdominale zilnice, vei vedea un rezultat uimitor în doar 1-2 săptămâni.!
Alimente permise:
- morcovi
- castraveți
- brocoli
- pește slab alb
- portocale, lămâi, grapefruit
- fulgi de ovăz cu apă
- paste din grâu dur
- brânză de vacă
- pâine cu făină neagră
- ouă
- lapte degresat
- linte
- piept de pui
- omletă
- salată verde
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- organe de pui
- Fructe de mare
- carne slaba si peste
- legume si fructe
- apa pura
- ulei de măsline și ulei de in
- migdale
- somon
- avocado
- ceai verde și hibiscus
- suc de portocale și lămâie
- dovleac și dovlecei
- ghimbir
- pepene
- fasole
- brânză de vaci dietetică
- pești cartilaginoși
- hrişcă
- albus de ou
- ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao
- datele
- fasole
- ulei de masline
- nuci
Această listă este extrem de utilă pentru cei care doresc să acorde atenție stilului lor de viață. Vă sfătuim să îl imprimați și să-l atârnați într-un loc proeminent. Cu siguranță va fi util!
- O listă completă a alimentelor presupuse sănătoase care ne ucid de fapt cu finețe și amăgire! Pentru femeie
- O listă completă a alimentelor de consumat după 60 de ani
- Cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când mergem la un cimitir și nici măcar nu știm Press 247
- Lucrurile pe care le facem după ce am mâncat bine pot - Știri 247
- Parazit; alimente care îi fac pe copii obraznici; Viață nouă