În zilele noastre, mulți oameni sunt conștienți de pericolele alimentației nesănătoase pentru sănătate, dar cum poți ajunge să mănânci conform principiilor recomandate de nutriționiști? Cercetătorii de la Universitatea din Olanda par să știe răspunsul la această întrebare. În cadrul experimentelor, experții olandezi au găsit o modalitate neobișnuită de a trezi interesul pentru o nutriție adecvată.

modalitate

cum să mănânci corect

Cu acest studiu realizat de oamenii de știință olandezi, în mod evident merită să aruncăm o privire mai atentă. Experții au aflat că a face oamenii să mănânce corect poate să nu fie cea mai ieftină cale. Potrivit experților, acest lucru este suficient pentru a arăta imagini cu alimente dăunătoare bogate în calorii.

Pentru a participa la experiment au fost selectate 54 de femei, cu care psihologii au efectuat o întrebare preliminară, dezvăluind obiceiurile lor alimentare. Apoi, voluntarii s-au împărțit în grupuri: unul a arătat o fotografie cu un tort de ciocolată, iar ceilalți - pentru o fotografie cu flori.

După ce le-a arătat femeilor să ofere o alegere dintr-o bucată de tort de ciocolată sau prăjituri cu fulgi de ovăz și s-a dovedit că cei dintre ei care se uitaseră anterior la tort, au ales să mănânce un mic dejun mai sănătos și au luat prăjituri cu fulgi de ovăz. Și iată femeile care s-au uitat la flori, au preferat un tort dăunător siluetei.

Potrivit unui raport al oamenilor de știință, imaginile cu alimente bogate în calorii, contrar credinței populare, nu provoacă neapărat tentația de a le consuma. Dimpotrivă, un alt efect psihologic este declanșat atunci când imaginea unei persoane cu privire la un tip de alimente dăunătoare o face să mănânce corect. Deci, poate, nu este de prisos să puneți imagini pe ușa frigiderului celor care doresc să adere la o nutriție adecvată - este reorientat către alimente sănătoase. (CITESTE MAI MULT)