nerv

Puteți scăpa de aceste dureri dureroase și, de asemenea, este posibil să le preveniți să apară! Testat de propria mea experiență: trăiesc fără durere de trei ani!

Nervul sciatic este cel mai lung nerv din corp, începând de la partea de jos a coloanei vertebrale și coborând din spate până la picioare.

Nervul sciatic inflamat este, de asemenea, cunoscut sub numele de sciatică.

Durere: Acesta este cel mai important și mai frecvent simptom. O trăsătură caracteristică a durerii este că începe în regiunea lombară și se extinde până la picioare și picioare, trecând de la fese și întregul spate al membrului inferior.

De obicei, durerea este mai puternică atunci când stați.

Poate apărea doar sub formă de durere a coapsei.

Este posibil să aveți o senzație de arsură sau furnicături la nivelul membrului inferior.

Acest lucru afectează de obicei doar o țară.

Slăbiciune la nivelul membrului inferior afectat.

Rigiditate sau obstrucție a mișcării în zona cu probleme.

De asemenea, poate fi dificil să mergi.

De obicei durerea este progresivă, se intensifică în ore și zile.

În cazuri ulterioare, controlul sfincterului se poate pierde.

Principalele cauze ale sciaticii sau sciaticii

Compresia și/sau stenoza ieșirii nervului sciatic din partea inferioară a coloanei vertebrale este un mecanism prin care apare o tulburare, precum și iritarea ulterioară a nervului.

Există mai multe motive pentru aceasta:

Vătămare: cădere sau accident, m nu trebuie să apară recent. Vătămarea poate fi cu mult înainte ca durerea să înceapă.

Spasm muscular cauzat de orice mișcare bruscă bruscă sau răsucire a taliei.

Degenerescența discului intervertebral și/sau hernia de disc intervertebral.

Sângerări locale (după rănire).

Factori de risc pentru nervul sciatic inflamat

Unele persoane trebuie să ia măsuri preventive din cauza riscului ridicat de durere lombosacrală, cum ar fi:

Vârsta: de la 45 la 64 de ani, această boală este cea mai frecventă.

Obezitate: riscul este proporțional cu greutatea corporală.

Stresul țigării

Diabet: leziunile nervilor periferici sunt frecvente.

Mod de viață sedentar.

Profesie: ridicarea și transportarea frecventă a greutăților.

Poziție așezată lung și regulat.

S-a dovedit că exercițiile fizice regulate previn și elimină suferința unui nerv sciatic inflamat.

Luați cea mai bună poziție de șezut și cel puțin o dată în 40-50 de minute pentru a vă ridica și a merge

Evitați statul în picioare prelungit, precum și plimbările foarte lungi.

Evitați să ridicați greutăți mari fără protecție lombară.

Tratamentul nervului sciatic inflamat

Printre tratamentele conservatoare:

Evitați odihna la pat

Spre deosebire de alte tipuri de dureri neuromusculare sau articulare, s-a demonstrat că activitatea fizică ușoară îmbunătățește condițiile de durere apărute din nervul sciatic. În acest caz, odihna nu este cea mai bună recomandare.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen, diclofenac, naproxen sau ketoprofen. Trebuie luate în considerare efectele secundare ale tractului gastrointestinal, rinichilor și tensiunii arteriale.

Relaxante musculare, cum ar fi tiocolchiosido.

Medicamente: opioide dacă alte medicamente nu ajută.

Evitați opioidele sau paracetamolul singur. Mai bine combinat.

Se folosește un depozit de steroizi, dar nu poate fi utilizat adesea din cauza efectelor secundare.

Injecții epidurale: se poate utiliza tratamentul aplicat direct pe nervul sciatic la nivelul coloanei vertebrale, anestezice locale sau steroizi.

Terapie termică: rece: aplicați mai întâi comprese reci timp de 20 de minute, de mai multe ori pe zi.

Încălzire: după 3 zile puteți porni comprese calde și se recomandă, de asemenea, să alternați comprese reci cu încălzire.

În plus față de exercițiile regulate de întindere și întărire a mușchilor spatelui și abdomenului oferă rezultate excelente într-un timp foarte scurt.