Pielea frumoasă, unghiile dure și părul strălucitor sunt cu siguranță simbolurile sănătății și frumuseții naturale. Pentru a le menține în acest mod cât mai mult timp și pentru a încetini procesul de îmbătrânire, este important să ne alimentăm corpul cu anumiți nutrienți. Deoarece pielea este o reflectare a metabolismului nostru, este sensibilă la orice schimbări care pot apărea. Reacțiile alergice, infecțiile, circulația slabă și aportul scăzut de oxigen sunt recunoscute rapid pe piele prin pielea palidă, porii aspri și cădere.

pielea

Amestecul potrivit de aminoacizi acționează ca un tratament de restaurare din interior. Acest lucru este confirmat de diverse studii care subliniază importanța aminoacizilor pentru menținerea sănătății părului și a pielii.

Aminoacizii furnizează substanțe nutritive pentru a hrăni pielea, părul și unghiile. Această procedură întărește țesutul conjunctiv și menține pielea netedă și suplă, unghiile sunt sănătoase și părul este puternic.

Creatina susține funcțiile pielii și stimulează producția de colagen

Creatina joacă un rol important în pielea sănătoasă. Este produs din aminoacizii arginină și metionină, care la rândul lor fac parte din carnitină. Creatina se găsește în mod natural în organism și este deosebit de importantă pentru metabolismul energetic al celulelor. O persoană care cântărește aproximativ 70 kg are în organism aproximativ 120 de grame de creatină, concentrată în special în țesuturi și celule cu o rotație energetică ridicată, cum ar fi mușchii, creierul sau celulele imune. Pielea, care este cel mai mare organ, necesită creatină pentru a-și îndeplini funcțiile în mod eficient. Creatina furnizează energie celulelor și astfel susține regenerarea țesutului conjunctiv, a celulelor și a metabolismului pielii.

Odată cu vârsta, diviziunea celulară încetinește și, în loc de fiecare 28 de zile, celulele se reînnoiesc la fiecare 30 până la 40 de zile (de la vârsta de 40 de ani). Acest lucru reduce numărul de celule noi care sunt necesare pentru un aspect tânăr. Numărul de fibre de susținere din țesut - colagen și elastină - începe deja să scadă de la vârsta de 25 de ani. Procesele constante de asamblare și descompunere sunt deplasate până când sunt distruse mai multe celule decât sunt produse. Razele UV, radicalii liberi și compușii agresivi ai oxigenului afectează, de asemenea, pielea, determinând țesutul să devină mai slab, pielea să fie mai puțin elastică și formarea ridurilor.

Aminoacizii arginină și carnitină formează creatină

Când aminoacizii arginină și carnitină formează creatină, funcțiile naturale ale pielii sunt menținute și celulele sunt stimulate să producă mai mult colagen și elastină. Celulele care sunt furnizate cu creatină sunt capabile să repare ADN-ul deteriorat. În plus, creatina poate proteja celulele de substanțele dăunătoare prin închiderea lor cu un film de apă. Acest lucru permite pielii să umple umezeala pierdută. Importanța creatinei pentru formarea colagenului este de asemenea remarcabilă. Această proteină endogenă formează o rețea fibroasă, protejează țesutul conjunctiv și este responsabilă pentru o piele sănătoasă și ligamente puternice, tendoane și cartilaj. Mai presus de toate, colagenul crește capacitatea apei de a stoca apă. Creatina stimulează producția de colagen endogen. Acest lucru permite pielii să lege mai multă umiditate, să devină mai groasă și să aibă un aspect neted, proaspăt și fără riduri.

Glutamina reglează echilibrul acido-bazic și întărește pielea

O dietă echilibrată este o condiție prealabilă pentru o piele sănătoasă. Aprovizionarea cu substanțe nutritive importante încetinește procesul de îmbătrânire a pielii și ajută la regenerarea celulară. Adesea, însă, dieta noastră este dezechilibrată sau nesănătoasă. Consumul de cafea, nicotină sau exces de carne poate duce la hiperaciditate. Baza acidă este aruncată și celulele și țesuturile sunt distruse. Aminoacizii pot contribui semnificativ la echilibrul echilibrat al bazei acido-bazice prin neutralizarea acizilor. Din păcate, disponibilitatea aminoacizilor scade odată cu înaintarea în vârstă și sunt extrase din ce în ce mai mult din propriile magazine. Mușchii și pielea își pierd elasticitatea, ceea ce duce adesea la căderea părului și la riduri.

Glutamina este un factor crucial atunci când încercăm să reglăm echilibrul acido-bazic. Acest aminoacid poate excreta amoniac toxic în rinichi. Molecula bazică de amoniac combină acidul protic și este eliminată. El expulzează un acid din corp în timp ce bicarbonatul este reținut, ceea ce este util, deoarece este necesar pentru neutralizarea endogenă a acizilor. Prin urmare, glutamina ajută la reglarea echilibrului acido-bazic. Este, de asemenea, important pentru rezistența pielii.

Deși glutamina poate fi produsă de organism, nu este capabilă să o producă în cantități suficiente pe măsură ce îmbătrânim. Consecințele sunt îngrijorătoare, deoarece substanța este responsabilă pentru producerea de proteine. Dacă nu există suficientă glutamină, corpul ia proteina necesară din mușchi și o transformă în glutamină și energie. Aceasta înseamnă că proteinele musculare se pierd, fibrele musculare devin mai subțiri și pielea își pierde elasticitatea. Îmbătrânirea pielii poate fi comparată cu o plantă care se usucă și se usucă. Glutamina poate încetini acest proces, motiv pentru care oamenii de știință îl numesc „sursa tineretului din interior”.

Carnitina susține transferul de grăsime în energie

Cantitatea de grăsime din corpul nostru crește odată cu înaintarea în vârstă. De aceea este important să te antrenezi pentru a rămâne în formă. Carnitina poate ajuta, de asemenea, la controlul greutății, deoarece îmbunătățește transportul acizilor grași ca combustibil care trebuie ars. De aceea este deseori numit „mâncător de grăsime”. Când este combinată cu exerciții fizice, carnitina poate ajuta la creșterea arderii grăsimilor. Acesta este motivul pentru care este un aspect important al fitnessului și al dietelor sănătoase.

  • L-arginina
  • anti îmbătrânire
  • anti îmbătrânire
  • anti îmbătrânire
  • sănătate
  • piele tânără
  • unghii sănătoase
  • păr frumos
  • glutamina
  • acetil l-carnitina

Comentarii

Nu există încă comentarii pentru acest articol

Lasa un comentariu

ANTI ÎMBĂTRÂNIRE

ANTI ÎMBĂTRÂNIRE

Aminoacizi pentru pielea tânără, note sănătoase și păr frumos

Aminoacizi pentru pielea tânără, note sănătoase și păr frumos

Pielea frumoasă, unghiile dure și părul strălucitor sunt cu siguranță simbolurile sănătății și frumuseții naturale. Pentru a le menține în acest mod cât mai mult timp și pentru a încetini procesul de îmbătrânire, este important să ne alimentăm corpul cu anumiți nutrienți. Deoarece pielea este o reflectare a metabolismului nostru, este sensibilă la orice schimbări care pot apărea. Reacțiile alergice, infecțiile, circulația slabă și aportul scăzut de oxigen sunt recunoscute rapid pe piele prin pielea palidă, porii aspri și cădere.

Amestecul potrivit de aminoacizi acționează ca un tratament de restaurare din interior. Acest lucru este confirmat de diverse studii care subliniază importanța aminoacizilor pentru menținerea sănătății părului și a pielii.

Aminoacizii furnizează substanțe nutritive pentru a hrăni pielea, părul și unghiile. Această procedură întărește țesutul conjunctiv și menține pielea netedă și suplă, unghiile sunt sănătoase și părul este puternic.

Creatina susține funcțiile pielii și stimulează producția de colagen

Creatina joacă un rol important în pielea sănătoasă. Este produs din aminoacizii arginină și metionină, care la rândul lor fac parte din carnitină. Creatina se găsește în mod natural în organism și este deosebit de importantă pentru metabolismul energetic al celulelor. O persoană care cântărește aproximativ 70 kg are în organism aproximativ 120 de grame de creatină, concentrată în special în țesuturi și celule cu o rotație energetică ridicată, cum ar fi mușchii, creierul sau celulele imune. Pielea, care este cel mai mare organ, necesită creatină pentru a-și îndeplini funcțiile în mod eficient. Creatina furnizează energie celulelor și astfel susține regenerarea țesutului conjunctiv, a celulelor și a metabolismului pielii.

Odată cu vârsta, diviziunea celulară încetinește și, în loc de fiecare 28 de zile, celulele se reînnoiesc la fiecare 30 până la 40 de zile (de la vârsta de 40 de ani). Acest lucru reduce numărul de celule noi care sunt necesare pentru un aspect tânăr. Numărul de fibre de susținere din țesut - colagen și elastină - începe deja să scadă de la vârsta de 25 de ani. Procesele constante de asamblare și descompunere sunt deplasate până când sunt distruse mai multe celule decât sunt produse. Razele UV, radicalii liberi și compușii agresivi ai oxigenului afectează, de asemenea, pielea, determinând țesutul să devină mai slab, pielea să fie mai puțin elastică și să se formeze riduri.

Aminoacizii arginină și carnitină formează creatină

Când aminoacizii arginină și carnitină formează creatină, funcțiile naturale ale pielii sunt menținute și celulele sunt stimulate să producă mai mult colagen și elastină. Celulele care sunt furnizate cu creatină sunt capabile să repare ADN-ul deteriorat. În plus, creatina poate proteja celulele de substanțele dăunătoare prin închiderea lor cu un film de apă. Acest lucru permite pielii să umple umezeala pierdută. Importanța creatinei pentru formarea colagenului este de asemenea remarcabilă. Această proteină endogenă formează o rețea fibroasă, protejează țesutul conjunctiv și este responsabilă pentru o piele sănătoasă și ligamente puternice, tendoane și cartilaj. Mai presus de toate, colagenul crește capacitatea apei de a stoca apă. Creatina stimulează producția de colagen endogen. Acest lucru permite pielii să lege mai multă umiditate, să devină mai groasă și să aibă un aspect neted, proaspăt și fără riduri.

Glutamina reglează echilibrul acido-bazic și întărește pielea

O dietă echilibrată este o condiție prealabilă pentru o piele sănătoasă. Aprovizionarea cu substanțe nutritive importante încetinește procesul de îmbătrânire a pielii și ajută la regenerarea celulară. Adesea, însă, dieta noastră este dezechilibrată sau nesănătoasă. Consumul de cafea, nicotină sau exces de carne poate duce la hiperaciditate. Baza acidă este aruncată și celulele și țesuturile sunt distruse. Aminoacizii pot contribui semnificativ la echilibrul echilibrat al bazei acido-bazice prin neutralizarea acizilor. Din păcate, disponibilitatea aminoacizilor scade odată cu înaintarea în vârstă și sunt extrase din ce în ce mai mult din propriile magazine. Mușchii și pielea își pierd elasticitatea, ceea ce duce adesea la căderea părului și la riduri.

Glutamina este un factor crucial atunci când încercăm să reglăm echilibrul acido-bazic. Acest aminoacid poate excreta amoniac toxic în rinichi. Molecula bazică de amoniac combină acidul protic și este eliminată. El expulzează un acid din corp în timp ce bicarbonatul este reținut, ceea ce este util, deoarece este necesar pentru neutralizarea endogenă a acizilor. Prin urmare, glutamina ajută la reglarea echilibrului acido-bazic. Este, de asemenea, important pentru rezistența pielii.

Deși glutamina poate fi produsă de organism, nu este capabilă să o producă în cantități suficiente pe măsură ce îmbătrânim. Consecințele sunt îngrijorătoare, deoarece substanța este responsabilă pentru producerea de proteine. Dacă nu există suficientă glutamină, corpul ia proteina necesară din mușchi și o transformă în glutamină și energie. Aceasta înseamnă că proteinele musculare se pierd, fibrele musculare devin mai subțiri și pielea își pierde elasticitatea. Îmbătrânirea pielii poate fi comparată cu o plantă care se usucă și se usucă. Glutamina poate încetini acest proces, motiv pentru care oamenii de știință îl numesc „sursa tineretului din interior”.

Carnitina susține transferul de grăsime în energie

Cantitatea de grăsime din corpul nostru crește odată cu înaintarea în vârstă. De aceea este important să te antrenezi pentru a rămâne în formă. Carnitina poate ajuta, de asemenea, la controlul greutății, deoarece îmbunătățește transportul acizilor grași ca combustibil care trebuie ars. De aceea este deseori numit „mâncător de grăsime”. Când este combinată cu exerciții fizice, carnitina poate ajuta la creșterea arderii grăsimilor. Acesta este motivul pentru care este un aspect important al fitnessului și al dietelor sănătoase.