Pe lângă faptul că vă face somnoros, acest fruct are o serie de alte beneficii pentru organism

există

Majoritatea oamenilor încep să se gândească la o ceașcă mare de cafea parfumată când se trezesc dimineața. Potrivit oamenilor de știință, există un alt produs care vă poate trezi și vă poate trezi mult mai bine decât o băutură cu cofeină.

O serie de studii susțin că acest fruct nu ne poate trezi mai rău decât cafeaua și este, de asemenea, mult mai util decât acesta.

În timp ce trezirea cu cafea depinde de cantitatea de cofeină, merele oferă organismului energia de care are nevoie prin fructoză naturală din zahăr și nu lasă efecte negative asupra organismului, spun experții.

Fotografii: shutterstock

Merele au multe beneficii, inclusiv faptul că nu împovără stomacul ca cafeaua și, de asemenea, nu afectează tensiunea arterială.

Desigur, cofeina din cafea are un efect mai bun asupra trezirii, dar beneficiile mărului nu trebuie trecute cu vederea. Va trezi corpul într-un mod natural și ușor, ceea ce nu va provoca iritații și lipsa somnului - adesea o consecință a consumului de cafea.

Merele sunt, de asemenea, bogate în vitaminele A, B și C, dar și pectină, care absoarbe apa și toxinele din organism. Cafeaua va funcționa mai bine pentru trezire, dar cu posibile consecințe, în timp ce merele sunt o modalitate sănătoasă de a trezi corpul.