Cum stelele pop-folk-ului nativ își păstrează corpul subțire și strâns?

Subțire, slab și fin ca un puiet. Ce femeie nu visează la o astfel de viziune? Este un adevăr puțin cunoscut că cântăreții nu suferă întotdeauna diete brutale și exerciții istovitoare pentru a arăta perfect pe ecran. Unele dintre „trucurile” lor pot fi aplicate cu succes de către oamenii obișnuiți fără a împovăra semnificativ bugetul. Pe asta pariază unii dintre idolii noștri pop folk.

Regele popului Azis are încredere fermă în produsele organice. Cântăreața, care a scos drastic o mulțime de inele, le-a comandat din străinătate, dar nici în magazinele locale mâncarea cu eticheta „bio” nu trebuie aruncată. Metoda de preparare este, de asemenea, specială pentru a păstra toate enzimele, mineralele și vitaminele care aduc o siluetă subțire și tinerețe.

sculptează

Andrea menține o figură cu o dietă de 5 ori

„Cântăreața oamenilor” Ivana se luptă cu excesul de greutate de mult timp. La oameni, sălbaticul nu a ascuns niciodată că are o problemă de greutate și că trebuie să-și controleze pofta de mâncare. Unul dintre secretele ei este aportul de lichide, sub formă de apă, ceaiuri și sucuri proaspete de până la trei litri pe zi. A scăpat de kilogramele în plus fără diete epuizante, doar cu o dietă sănătoasă. Rețeta nu este miraculoasă, dar pe lângă reglarea greutății, curăță corpul de toxine și metale grele dăunătoare. Și este o combinație dintr-o găleată de lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu praf de pectină și scorțișoară.

Andrea sculptează o figură cu formula dietei de 5 ori. Jumătatea blondă a campionului nostru național de box Kubrat Pulev include în meniul său zilnic cinci alimente bogate în fibre și 5 cu proteine. Andrea mănâncă de cinci ori pe zi. Micul dejun este format din două felii de pâine integrală, topite în albuș de ou și prăjite ușor într-o tigaie. Al doilea mic dejun include două pahare de lapte degresat. Prânzul ei constă din pizza și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Morcovii pe bețe și piureul de hummus sau spanac și țelina este micul dejun de după-amiază. Seara, una dintre cele mai rotative cântărețe de „curățare a corpului timp de zece zile, bazându-se doar pe fructe și Payner în meniul ei” mănâncă garnitură de somon și linte. De cinci ori pe săptămână Andrea juca antrenament cardio și circuit.

Primatul popular pop Gloria slăbește cu miere, ceai și fructe. Cântăreața își menține silueta perfectă cu o doză uriașă de fructe și legume crude, pe care le include în dieta zilnică. La fiecare două luni, diva pop-folk produce legume, dar tipice sezonului. Cântăreața își datorează greutatea constantă faptului că exclude complet porcul, lucrurile dulci și înguste, precum și pâinea albă. Gloria recunoaște că este, de asemenea, dependentă de fitness. Ergometrul ei este dispozitivul ei preferat și petrece o oră și jumătate pe zi cu el.

Una dintre cele mai frumoase cântărețe pop-folk Tsvetelina Yaneva dezvăluie că prețul frumuseții este uriaș și necesită perseverență. Ea își păstrează silueta atentă prin ceea ce mănâncă și cu antrenamentele.Deoarece nu este un fan al alimentației sănătoase, ea trebuie adesea să urmeze diete epuizante și s-a întâmplat să nu fi pus o mușcătură în gură de o săptămână.

Soția milionarului Hristian Gushterov Maria este un susținător ferm al alimentației sănătoase. Dragostea ei pentru sport și fitness este proverbială. Minionul susține că își menține greutatea cu alimente crude, despre care majoritatea vedetelor din viața noastră nativă au înnebunit în ultima vreme. Include aproximativ 80% consumul de legume crude, fructe și nuci. Este bine să le înmuiați din timp, pentru că astfel sunt mai gustoase și mai utile.
Totuși, unul dintre cele mai mari secrete ale pierderii în greutate este să nu exagerați cu mâncarea. Câteva bucăți de ciocolată pe zi nu vă vor afecta silueta, dar adevărul nu este să vă înghesuiți.