Simptome, tratament și dietă

deficit

Atunci când o femeie este însărcinată, corpul ei are nevoie de niveluri mai ridicate de fier, deoarece este necesar pentru dezvoltarea fătului. În plus, fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei - proteina din celulele roșii din sânge care transportă oxigenul către alte celule din tot corpul.

În timpul sarcinii, cantitatea de sânge din corpul mamei crește pentru a satisface nevoile fătului în curs de dezvoltare. Acesta este motivul pentru care mama are nevoie de mai mult fier pentru a crește nivelurile de hemoglobină necesare pentru bebelușul în creștere și pentru placentă.

Din păcate, majoritatea femeilor pierd mult fier în timpul sarcinii, în special în al doilea și al treilea trimestru. La un moment dat există riscul de anemie cu deficit de fier.

Cantitatea de fier necesară pe zi este cuprinsă între 18 și 27 de miligrame. Pentru a reduce riscul de anemie în timpul sarcinii, trebuie să încercați să vă alimentați corpul cu suficient fier înainte și în timpul sarcinii.

Cum să aflați dacă sunteți anemic?

Medicul dumneavoastră ar trebui să vă testeze sângele imediat după diagnosticarea sarcinii și în mod regulat.

Chiar dacă nu sunteți anemic la începutul sarcinii, nu este neobișnuit să experimentați unele tulburări ale nivelului de fier pe măsură ce progresați. Este normal ca hemoglobina și hematocritul să scadă în această perioadă de creștere fetală crescută.

Mai multe despre acest subiect

Dacă dezvoltați anemie, este posibil să nu aveți simptome dacă starea dumneavoastră nu este atât de rea. Este posibil să vă simțiți obosit, slăbit, amețit. Aceste simptome sunt adesea confundate cu simptomele sarcinii timpurii, deci ar trebui să consultați întotdeauna un medic în timp util.

Dacă observați că sunteți mai palid, aveți palpitații, dificultăți de respirație, cefalee inexplicabilă, amețeli, iritabilitate, dificultăți de concentrare și chiar convulsii, atunci ar trebui să vă adresați imediat unui medic, deoarece fierul dvs. poate cădea periculos.

Cum se tratează anemia cu deficit de fier?

Dacă testele arată că suferiți de această afecțiune în timpul sarcinii și dacă nivelurile sunt prea mici, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o terapie de substituție cu suplimente alimentare.

Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și nu luați niciodată mai mult decât este prescris! Rețineți că abuzul de suplimente de fier poate provoca probleme grave de sănătate, chiar otrăvire.

Dacă nu aveți nevoie de medicamente, vă puteți optimiza dieta cu mai multe produse care conțin fier. Spanacul este primul. În plus, este bine să mănânci carne roșie, gălbenușuri, varză, fructe uscate (prune, stafide), midii, fleacuri de pui, fasole, ficat, anghinare.