antirid

23 decembrie 2018, ora 18:00.

Mediul și poluarea fac adesea ca structura pielii să se descompună și să ne facă să arătăm mai în vârstă decât suntem sincer. Dar de ce să apelăm la intervenții chirurgicale și peelinguri chimice, atunci când alimentele conțin substanțe care au un efect puternic asupra fibrelor de colagen și elastină ale celui mai mare (și cel mai vizibil) organ al corpului uman - pielea.

Ce formează ridurile?

Expunerea excesivă la lumina soarelui, fumul de țigară, gene, grăsimi saturate și carbohidrați rafinați - aceștia sunt suspecții obișnuiți pentru ridurile urâtoare de pe față și corp. Acestea corodează colagenul și elastina - fibrele care mențin pielea fermă, suplă și netedă.

O echipă internațională de dermatologi a analizat pielea și dieta a 453 de cetățeni din Australia, Grecia și Suedia. Pe baza rezultatelor, cercetătorii au ajuns la concluzia că, deși o dietă sănătoasă nu poate vindeca daunele cauzate de ani de fumat și expunerea la soare fără o protecție adecvată, cu siguranță ajută la prevenirea daunelor. Iată ce să mănânci și ce să eviți pentru a te bucura de obraji netezi și roz.

Mănâncă mai mult

Fructe și legume (cele mai bune din grădină)