În această criză, avem nevoie de cauze pentru a ne menține capul deasupra apei

vladimirova

Persoana nesigură, care a decis că nu are nimic de pierdut, se angajează cu ușurință în acțiuni nesăbuite

Protestele sunt doar una dintre consecințele pandemiei

Mulți au depășit stresul oprindu-și televizoarele, alții au început reparațiile la domiciliu, iar alții au făcut noi contacte online.

Din cauza crizei coronariene, crizele familiale, nevrotismul și stările de panică s-au înmulțit

Compararea vieții vechi cu un sertar plin de pachete este un iritant mai puternic decât imaginea unui pacient cu COVID-19

Energia tinerilor este imensă, cauzele lor trebuie luate în considerare de acum înainte

- Măsurile împotriva pandemiei au afectat declanșarea protestelor, dnă Vladimirova?

- În Bulgaria, oamenii se plâng în mod constant, dar cu toate acestea rareori se organizează o mișcare socială semnificativă. Este dificil pentru societatea civilă să rămână unită și activă mult timp.

Ce s-a întâmplat? Înainte de pandemie, părea să existe un „orizont” mare pentru toleranță, deoarece adversitatea era constantă și oamenii se obișnuiau cu ea. Foarte des au apărut observații precum: „Ce pot face?”, „Oricine vine la putere, tot așa va fi!”. Aceste citate descriu într-un mod clasic o neputință învățată printre stimulii negativi de multă vreme în viața oamenilor și în viața socială.

Ce s-a schimbat? O pandemie plus izolarea este un factor de stres acut care intră rapid în viața noastră. Desigur, așa

reactivitate. Frica, sentimentele de neputință, lipsa de perspectivă, nevrotismul la mulți oameni s-au transformat într-o dorință acerbă de schimbare. Adăugați la faptul că suntem cu toții în stres post-traumatic după izolare și criză coronariană, iar protestele sunt doar o dimensiune a consecințelor.

- Ceea ce are un impact mai mare asupra psihicului - fotografia unui sertar din dormitorul premierului cu o armă, pachete de euro și bare de aur sau fotografii ale pacienților cu COVID-19 din întreaga lume?

- Vârful celor două evenimente a fost în secvențe diferite. La începutul primăverii, fotografiile bolnavilor și pe moarte au speriat prea mulți oameni pentru a se gândi critic și rațional. Nemulțumirea actuală, comparația vieții vechi cu un sertar plin de pachete, este un motor mai puternic. La noi, oamenii la început compară, compară și concurează foarte intens cu rudele, cu ceilalți, cu cunoștințele. Pachetele, lingourile de aur și viața de lux sunt iritante puternice și simboluri ale nedreptății sociale.

- Întreb pentru că se dovedește că furia civilă din fotografiile și înregistrările aruncate pare să fi depășit frica de boală și restricțiile, măștile, apelurile la distanță socială nu par să joace un rol în piață pentru toată lumea.?

- Natura nu permite omului să funcționeze constant cu un instinct puternic ascuțit de autoconservare. Dacă aceasta durează prea mult, corpul intră într-o fază distructivă și se autodistruge. Prin urmare, găsirea unui inamic specific, amenințare, idee, obiectiv devine un motor pentru a face față. Coeziunea grupului este, de asemenea, un mecanism de protecție - într-un astfel de mediu, temerile nu sunt atât de intense, deoarece sentimentul de gestionare a procesului în sine se calmează.

- Avem de-a face cu un dușman invizibil care infectează plămânii, este mortal și nu există vaccin pentru el. Măștile, spălarea frecventă a mâinilor, distanța socială sunt tot ceea ce păstrați. Există un cadru pentru bulgar să se protejeze și să respecte regulile?

- Din punct de vedere istoric, bulgarul a funcționat întotdeauna într-un deficit de informații sau într-un mediu manipulativ. Deci, da - există un cadru care să te protejeze pe tine și pe ceilalți. În cele din urmă, ideologic și sloganic, a fost afectată una dintre cele mai valoroase norme patriarhale ale sale - respectul și îngrijirea pentru persoanele în vârstă, pentru părinți.

Adăugați la aceasta vinovăția acută, care de multe generații a făcut parte din sistemul circulator, și iată „v zero” inițial.

Desigur, există grupuri care resping în totalitate virusul ca o amenințare și îl atribuie tuturor teoriilor economice, geopolitice sau conspiraționale.

Apropo, mulți dintre clienții și utilizatorii noștri din e-therapy.bg spun că au început să-și monitorizeze obsesiv propria igienă și a altora. A fi speriat când cineva vorbește împotriva lor sau este prea aproape, a fi uimit când cineva din jurul lor strănut. Părinții spun că este greu să le permiți copiilor altor copii.

Dar să nu uităm că bulgarul are foarte caracteristicile sale,

iar concepte precum „încăpățânat”, „avangardist”, „viclean” sunt adânc înrădăcinate, construind multe personaje cu sânge complet. Prin urmare, tot ceea ce este impus din exterior și oprește funcționarea stereotipă a bulgarului, poate fi respins automat, insultat și mascat.

- Motivul „Nu voi fi prins” în care grupuri este cel mai puternic?

- Înțeles, în grupul celor mai tineri și mai puternici. Temerile de sănătate la majoritatea oamenilor cresc odată cu vârsta. Mai mult, au existat informații constante despre modul în care persoanele în vârstă și persoanele cu boli cronice sunt cele mai expuse riscului.

Lipsa unor informații și direcții clare, a unor reguli precise și stabile care nu se schimbă în zile și ore, creează tensiune și incertitudine. Iar când persoana nesigură începe să creadă că nu are nimic de pierdut, vine un moment în care se grăbește în acțiuni nesăbuite. Mulți decid că până la urmă nu pot trăi în mod izolat permanent, fac semn cu mâna și spun: „Orice s-ar întâmpla!”.

- Cine a fost cel mai impresionat de frică, izolare, panică?

- Persoanele în vârstă - datorită poverii informaționale uriașe a faptului că le este greu să treacă peste acest virus. Numărarea bolnavilor și a morților, raportarea vârstei și a bolilor concomitente îi determină pe toți, în special pe vârstnici, să se identifice cu victimele. Adulții nu sunt considerați a fi oameni cu multe perspective de viață. Închis acasă și fără să-și vadă rudele față în față, le aruncă în panică, le face să-și monitorizeze obsesiv starea, să se limiteze.

Nu există o limită clară între grupurile de bărbați și femei, dar ceea ce împărtășesc utilizatorii site-ului și clienții din birou este că

Mulți dintre clienții noștri au experimentat atacuri de panică intense care au fost controlate anterior.

Oamenii care și-au pierdut locul de muncă au devenit foarte anxioși și de mai multe ori partajarea a mers în direcția: „Nu mă interesează deloc acest virus! Trebuie să susțin o familie, copii! ”

Neuroticismul, panica și crizele familiale au crescut uneori. Copiii, ca test de turnesol cu ​​acțiune rapidă, au început să arate psihosomatică și refuzul de a studia, oboseală severă și inerție, alimentație necontrolată.

Studenții bulgari din străinătate au întâmpinat, de asemenea, multe dificultăți în regimul de izolare. Învățarea la distanță nu le-a permis contactul direct cu profesorii și, deși nu au avut nicio problemă de comunicare online, s-au simțit incomod cu lipsa comunicării în direct cu profesorii lor. Frica rudelor lor conducea, existau dificultăți și teamă să plece acasă pentru a nu-i pune în pericol. Lipsa contactelor sociale, ieșirea cu prietenii (o nevoie majoră la această vârstă) a fost, de asemenea, o problemă în timpul izolării.

Oamenii care lucrau de la casele lor au început să se simtă prinși. Deși aveau confortul acasă, au împărtășit despre oboseala din ce în ce mai captivantă, nopțile nedormite și atitudinile furioase față de situație.

- Cum au făcut față diferitele grupuri de bulgari?

- Mă voi uita la întrebarea dvs. mai întâi generațional, deoarece există diferențe mari. Oamenii din așa-numiții Generația X (născută la mijlocul anilor 60 până la începutul anilor 80) a arătat o puternică responsabilitate și capacitate de a respecta regulile. Caracteristicile lor principale sunt independența, aspirația și independența. Sunt

li se aplică maximul „Războinicul însuși este un războinic!”.

Următoarea generație - Y (în prezent între 30 și 40 de ani) sunt așa-numitele. copii digitali. Acestea sunt deschise către lume, dinamice, active și se străduiesc să dobândească constant noi abilități și cunoștințe. Informativ, erau cu mult înaintea instituțiilor! Cu activitatea lor, această generație compensează într-o oarecare măsură lipsa de disciplină și nerăbdare.

Și ce zici de generația Z (născută după 1995)? Viața pe rețelele sociale, tehnologiile cloud, situaționale și creative - au făcut atât de multe inovații și start-up-uri! Au arătat o resursă pe scena socială și s-au ocupat de stres foarte flexibil.

Există, desigur, un grup care s-a plasat într-o izolare completă și a încercat să-i implice pe alții în cauza „Ferește-te, fii disciplinat!” Cu toate acestea, acest lucru le-a dat pace imaginară doar la ușa interioară a casei lor. Acum

pentru mulți dintre ei

Cei pentru care viața nu s-a schimbat prea mult și care încearcă să lucreze ca înainte de virus, sunt expuși riscului de epuizare mentală.

Din păcate, mulți s-au scufundat și mai mult în dependențele lor - alcool, opiacee, tulburări de alimentație, agresivitate față de cei dragi ca fiind singura gură de aer și capacitatea de a scăpa de realitatea traumatică.

Un astfel de stres brusc nu poate fi controlat cu ușurință. Utilizatorii e-therapy.bg au împărtășit că este dificil să se ocupe de aceasta prin mecanismele lor obișnuite. Ca prim pas, mulți dintre ei au oprit televizoarele, alții au găsit o modalitate de a face mai multe contacte, deși virtuale. Alții au început să se gândească la modul în care își pot repara casele, alții au căutat o altă lucrare sau o lucrare suplimentară.

- Studiile efectuate de colegii dvs. au arătat că frica și panica inițiale asupra coronavirusului au făcut loc unei frici tot mai mari de criză economică, pierderi și statut de locuri de muncă. Apropo, protestul o demonstrează într-o oarecare măsură, lucru exprimat și de tinerii bulgari educați în străinătate, care s-au întors în țară, dar care nu găsesc o oportunitate de muncă și dezvoltare în patria lor. Acest stres și anxietate cum să lupți?

- Teama de virus a început să dispară în a treia săptămână de pandemie și izolare. Apoi postările furioase de pe rețelele de socializare au început să se înmulțească, să scuipe și să respingă izolarea, distanța socială, măsurile în general. Toate acestea nu sunt întâmplătoare. Această generație gândește brusc, respinge tot ce este vechi, își creează propriile curente filosofice și modernizează și inventează constant. Tinerii de 20-30 de ani nu oferă lumii libertatea și oportunitatea lor de dezvoltare. Sunt

Ei sunt cei care și-au „tradus” părinții vârstnici prin câmpul informațional și le-au arătat cum să folosească platformele și gadgeturile pentru munca lor la birou. Dintr-o dată, s-a dovedit că „simbioza” cu computerul nu era deloc o batjocură.

În ultimii 3-4 ani tot mai mulți tineri bulgari se întorc în patrie. Vor să arate ce au realizat, astfel încât să poată pune împreună o realitate bună aici. Acest proces este similar cu Renașterea, când tinerii au fost trimiși să studieze în străinătate și apoi s-au întors în Bulgaria pentru a educa. De aceea, acum tinerii sunt foarte dezamăgiți de oportunitățile din patrie. Și acum depășesc acest stres și anxietate prin proteste. Sentimentele de neputință și frustrare duc la furie. O vedem exprimată în postere extrem de proaspete și inteligente, în rețelele sociale în grupuri, în formarea cauzelor. Această energie este grozavă și trebuie luată în considerare de acum înainte. Motorul său nu este doar nemulțumirea față de situația politică, ci și de normele culturale, de mentalitatea noastră, de șurobadzhanism și baiganovism.

- Potrivit unui studiu sociologic realizat de Trend Research Center, fiecare al 5-lea bulgar crede în teoriile conspirației despre originea pandemiei. Care este semnul unei asemenea credințe?

- Credința în teoriile conspirației arată câteva linii de bază. În primul rând - frica de a fi mințit și de a fi prost. În al doilea rând, lipsa de încredere în personalitățile de top. Cu atât mai mult în țara noastră, unde suntem cu toții competenți în toate domeniile. În al treilea rând, este un semn al incapacității de a accepta amenințarea reală. Aici intrăm pe teritoriul mecanismelor de apărare. Și nu în ultimul rând - o dorință de competență, care oferă stabilitate și îndrumare individului atunci când acesta nu poate asimila logica evenimentelor actuale.

- În ceea ce oamenii văd mântuirea sau un salvator?

- Din ce în ce mai des îi aud pe oameni spunând „Trebuie să învățăm să trăim cu asta!” Mântuirea vine din adaptarea și dezvoltarea de noi abilități.

- Cum vom face față dacă criza economică așteptată din toamnă se amestecă cu măsuri continue împotriva pandemiei și tulburările civile continuă?

- Cred că va fi foarte dificil pentru oameni să se întoarcă în izolare. Intoleranța, frica de durere și marea nemulțumire condensată nu vor fi disipate de un pic de odihnă pe mare sau de un drum liber pe munte. Pentru a depăși reizolarea, oamenii trebuie să aibă „salvate” resurse mentale, fizice și materiale. Cu cât sentimentul de securitate este mai mic, cu atât disperarea este mai mare. Coping-ul poate proveni din construirea unui algoritm stabil în viața tuturor. Cum să avem grijă de sănătatea noastră, cât și cum să cheltuim, cum să creăm și să menținem contacte, unde să creăm diversitate în mod izolat.

Cea mai neplăcută tendință într-o criză lungă și omniprezentă este că toate barierele cad și procesul de dezumanizare se intensifică. Criminalitatea crește, psihopatologiile se înrăutățesc, deciziile și acțiunile devin haotice. De aceea avem nevoie de cauze să ne menținem capul deasupra apei. O adaptare în care fiecare dintre noi poate oferi cele mai bune lucruri despre care am învățat și am dobândit experiență umană.

Ani Vladimirova s-a născut în Pleven.

Și-a absolvit studiile superioare la Universitatea din Sofia „Sf. Cl. Ohridski ”

Are mulți ani de experiență în domeniul psihologiei practice

Creează primul site pentru consiliere psihologică și terapie online

De asemenea, este cunoscută publicului de televiziune ca psiholog pentru „Big Brother”, „Baylando”, „The Farm”, „True Stories”

Câștigător al premiului anual în secțiunea „Psihologie” a Fundației „Sf. Ivan Rilski - Pleven ”în 2015.

Alții din Interviu

Daniela Petkova: Cum se calculează o pensie, este scrisă în manual și FSC vrea să schimbe formula

10,2% din primele femei care au dreptul la o a doua pensie au asigurare completă și o medie de 9.600 BGN în conturile lor, spune președintele Consiliului de administrație al PIC „Doverie” FSC oferă o formulă pentru o pensie pe viață fără

Prof. Emil Botev: Cu o construcție veche și tremurături slabe pot fi periculoase

Cutremurele din apropierea vecinilor nu ne afectează direct, spune seismologul - prof. Botev, cutremurele din regiunea Shumen au îngrijorat statul în aceste zile, ce s-a întâmplat? - În perioada 16-17 ianuarie, la 6 minute după miezul nopții

Rumen Hristov: Următorul cabinet va fi în dreapta, nu este posibilă o coaliție largă cu stânga

Taxa pe dividende să scadă de la 5 la 2% se numără printre prioritățile noastre pentru noul parlament. Nu înțeleg ce face DSB președintelui împreună cu partidele matrioșka din noul său Front Patriotic.

Momchil Roynev: În ciuda crizei, BAEZ continuă să ofere acoperire de asigurare exportatorilor bulgari

Din ce în ce mai multe companii caută serviciile noastre, spune președintele și membru executiv al consiliului. Am fost întotdeauna deschiși clienților, încercăm să fim un partener de afaceri de încredere - domnul Roynev

Elitsa Shopova: În A1 ne străduim să obținem condiții clare și servicii bune pentru a fi realesi de către clienții noștri

: Îmbunătățirea vieții prin tehnologie este una dintre cele mai durabile tendințe și suntem printre liderii din industria noastră, spune directorul principal „Experiența și satisfacția clienților”