Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Diabetul de tip 2 și pastilele l-au obligat pe MP să urmeze o dietă

alexander

Chiar dacă o persoană trăiește bine, întotdeauna ajunge. dietă. Deputatul BSP Alexander Simov a parafrazat această veche maximă cu simțul umorului. Și face bilanț: în 2 luni a slăbit 15 kg și cumpără deja două costume mai mici.

Subiectul alimentației sănătoase este încă infinit de plictisitor pentru mine și niciodată nu mi-am imaginat în viața mea că va veni ziua să vorbim despre diete și regimuri, spune deputatul. Cu toate acestea, din ce în ce mai des trebuie să o facă, deoarece pierderea în greutate este vizibilă, iar colegii îl opresc deseori să întrebe despre dietă.

Motivul nu este plăcut - sa dovedit că avea un nivel ridicat de zahăr din sânge și diabet de tip 2, iar medicii lui i-au prescris pastile. Cu toate acestea, un prieten l-a sfătuit să slăbească pentru a nu fi nevoit să le bea.

El și-a început dieta pe 5 ianuarie cu 105 kg. Astăzi, cântarul cântărește 90 kg, iar insulina a revenit la normal.

Nici Simov nu este un maximalist

nu alunga lire sterline

conform standardului

formula înălțime-greutate

Pentru că la cei 169 cm înseamnă să devii 60 kg. Iar obiectivul pe care și l-a propus este de 80 kg. Vreau să mă simt bine în pielea mea, explică el pur și simplu.

Nu urmează o dietă exact, ci un anumit tip de dietă numit echilibru metabolic. A fost regizat de logodnica sa Julia al-Hakim. Au apelat la specialiști care, după analize de sânge, au stabilit ce alimente îi erau potrivite și care erau tabuuri.

Baza regimului este selecția corectă a alimentelor, dar și respectarea strictă a greutății specificate a porțiilor și a orelor de masă. Se mănâncă de 3 ori pe zi și între mese ar trebui să existe cel puțin 5 ore. În celelalte ore Simov nu pune o mușcătură în gură.

Desigur, a trecut prin iad. Cel puțin primele două zile au fost așa pentru el. Acestea au fost cele mai coșmaruri zile - faza de curățare, în care nici măcar nu mi s-a permis să beau cafea și sunt un aparat de cafea pasionat, își amintește parlamentarul. Apoi a petrecut 2 săptămâni la o dietă fără absolut grăsimi.

„E greu până nu te acomodezi. Lipsa de energie, foamea constantă. Eram pe punctul de a renunța, pentru că atunci când ți-e foame, te gândești doar la asta. La un moment dat, toate evenimentele mondiale au dispărut în fundal. Am glumit chiar asta

dacă acum acasă

spune asta

guvernul din

Borisov cade,

Aș răspunde:

"Oh corect? Și tu

această friptură

o să mănânci? ”

Nu m-aș entuziasma în niciun fel. Pentru mine, cel mai important lucru a fost când va veni timpul pentru a mânca ”, a împărtășit Simov.

El este obișnuit astăzi. Nu îl enervează mesele făcute de colegii săi din grupul parlamentar cu ocazia zilelor de naștere, ba chiar mănâncă niște fructe.

El se află deja în a treia etapă a regimului, în care are grijă să nu amestece proteine ​​animale și vegetale, dar o dată pe săptămână își poate permite mâncarea gratuită - să mănânce orice vrea. O dată pe săptămână poți avea ceva dulce, cel mai adesea o jumătate de ciocolată neagră.

Singura încălcare pe care și-o permite este o cafea intermediară. „Va arăta îngrozitor să începi să căscă în sala de plen sau să adormi - eu îți voi face atracția”, este conștient jurnalistul Simov.

În acest mod este obligatoriu să mănânci cel puțin un măr pe zi. Sunt permise alte fructe cu mai puțin zahăr - căpșuni, afine, prune, mango. Pâinea este 100% secară.

La micul dejun, de exemplu, deputatul mănâncă 220 g iaurt 3,6% cu 120 g căpșuni sau alte fructe.

La prânz există diferite opțiuni - fasole roșie cu salată sau 150 g file de pui cu salată. El preferă să mănânce carne pură - file de pui și coadă de porc.

La cină există de obicei carne de porc, linte roșie sau alte leguminoase, pește (macrou, plătică, ton sunt permise).

pierdut fără a lui

înger culinar

Pentru că Julia este cea care are grijă să stabilească meniul, cumpărăturile, gătitul, greutatea. Aceasta este o treabă teribil de delicată care m-ar fi refuzat dacă ar fi trebuit să o fac singur, deputatul este ferm. Și acum, când i se cere doar să urmeze regimul și să mănânce ceea ce i-a pregătit logodnica - nu există nicio mișcare.

Ei bine, este adevărat că aduce de multe ori o cutie cu mâncare de acasă în parlament la prânz, ca și studenții, dar este sigur că totul are greutatea potrivită și este atent selectat. Cu toate acestea, când se află în circumscripția sa - regiunea Kardzhali - mai mult de o zi, se întâmplă să rupă regimul. Pentru că, chiar dacă găsești mâncarea potrivită într-un restaurant, greutatea este întotdeauna mai mare. Iar lui Sasho nu-i place să lase mâncare pe farfurie.

Îi este cel mai dor de dulciuri. „Nu am fost niciodată un maniac, dar acum, când sunt interzis, constat brusc că lumea este plină de patiserii și vitrine cu cele mai delicioase prăjituri și tentații de ciocolată. La fel ca frații lui Gavroche: „Aceste ferestre sunt presărate cu nenumărate lucruri râvnite. Dar impun și trec ", a spus deputatul.

El este motivat de două lucruri. Mai întâi, amintindu-mi chinurile din trecut și întrebându-mă la ce au fost, dacă nu reușesc acum. Și în al doilea rând, că poartă deja două costume mai mici, iar centura lui se află pe ultima gaură. Cu toate acestea, el este pe cale să aibă o nuntă, la care trebuie să fie elegant.