realul în nutriție și sport

personal

Antrenorul personal: unul dintre cei mai importanți oameni din viața mea

Tanya se antrenează în SPIDER SPORT din 2008, pentru al 6-lea an. Când a început să se antreneze, avea o greutate de 67,5 kg, din care 18,6 kg erau grase, ceea ce corespunde cu 27,5% din greutatea ei totală. A avut unele probleme la genunchi, durere și slăbiciune. Toate acestea sunt luate în considerare de către antrenorii din SPIDER SPORT și primul […]

Creșterea mobilității, forței și vitalității

Dimitar Malchev are 33 de ani, de profesie IT specialist. Până acum, el nu s-a antrenat niciodată, limitat de cifoza sa vertebrală. Începând să se antreneze la SPIDER SPORT la sfârșitul lunii octombrie 2013, el vede că, cu ajutorul antrenorilor personali de la club, va putea depăși această distorsiune. Treptat și constant crește mobilitatea [[]

ALIMENTARE JUNK - foarte scumpă

Potrivit omului obișnuit, carnea și hrana pentru animale în general sunt scumpe. Am fi de acord pentru că este o mâncare cu adevărat valoroasă. De fapt, oamenii înseamnă prețul banilor din magazin. Și în această valoare avem un punct de vedere diferit, pe care îl vom explica în două direcții - sănătatea pe termen lung și prețul pe kilogram. „Mănâncă” și „Mănâncă” Abilitate de bază [...]

Milko Georgiev în „Feeling for a Woman”

Anunț: SĂRBĂTORIA FITNESS de toamnă 2014

Vacanță de fitness 19 - 28 septembrie în Lozenets este săptămâna ta pentru nutriție adecvată și odihnă activă cu 3 antrenamente pe zi. Vedeți în 4 minute ce vă așteaptă: Echipa SPIDER SPORT vă oferă să vă oferiți: • Odihnă și sport în frumoasa natură de toamnă a coastei sudului Mării Negre. • Mâncare delicioasă și completă pentru sănătate, vitalitate [[]

Clubul meu preferat, unde sunt printre prieteni!

Iskra se antrenează la SPIDER SPORT de 5 ani. Drept urmare, a pierdut 7% grăsime, a devenit foarte puternică pe întregul complex de exerciții de antrenament și a dezvoltat calități atletice precum coordonarea, flexibilitatea și explozivitatea. În afară de sala de gimnastică, Iskra participă la toate vacanțele de fitness organizate de club, la cursurile de stretching duminica, precum și la cele ținute vara în Boot Park [...]

Mame care lucrează într-o formă excelentă la 40 de ani

Anastasia are 39 de ani, este o femeie care lucrează și o mamă a doi copii. A început să se antreneze la SPIDER SPORT în mai 2012. Cu dureri de spate constante, a decis să găsească un sistem pentru antrenament și nutriție adecvate. Scolioza ușoară și Ahile și vițeii foarte scurtați au fost raportate ca fiind probleme mai grave în starea ei fizică. Mulțumiri [[]

Anunț: Spring FITNESS HOLIDAY 2014

Vacanță de fitness 16 - 25 mai 2014 de Lozenets este săptămâna ta pentru o nutriție adecvată și o activitate pe tot parcursul zilei! Relaxați-vă și jucați-vă în natură, pe malul mării calme de mai. Mănâncă pentru sănătate și vitalitate optimă și pierde grăsime. Aflați modalități noi și interesante de a vă antrena fără o sală de sport și echipamente. Faceți cunoștință pozitiv, motivat, în căutare [тър]

Cunoștințe neprețuite de formare și nutriție utilizate în străinătate

Nikolay Denev este unul dintre primii clienți din studioul SPIDER SPORT Lozenets. Rezultatele lui Niki se datorează perseverenței și atitudinii sale serioase din cei doi ani de antrenament. Niki este unul dintre cei mai obișnuiți participanți la competiția SPIDER GAMES, care testează rezistența complexă, rezistența și explozivitatea. A devenit campionul Jocurilor de Crăciun în 2010 și, un an mai târziu, în ciuda [...]

Un adolescent de curbură a coloanei vertebrale mai puternic, mai sănătos și îmbunătățit

Svetla a început să se antreneze în studioul SPIDER SPORT din Iztok la vârsta de 11 ani. Când a venit la noi, Svetla avea scolioză cu două curbe - de la 15 grade în regiunea lombară și 12 grade în regiunea toracică. La fel ca majoritatea copiilor aflați în această afecțiune, a existat un dezechilibru muscular pronunțat la nivelul mușchilor spatelui, asimetrie la umeri, ușoară [...]