bună

Anul abia a început, cea mai bună dietă a anului a fost deja stabilită- .

Puteți bea vin în timp ce urmați dieta mediteraneană?.

Anul abia a început, cea mai bună dietă a anului a fost deja stabilită - dieta mediteraneană. Având beneficii pentru sănătate, de la a vă ajuta să pierdeți în greutate până la a trăi mai mult, a reduce riscul bolilor de inimă și a îmbunătăți sănătatea creierului, nu este de mirare că această dietă populară a primit multe laude.

Dieta mediteraneană se bazează pe dieta tradițională din țările mediteraneene și este în principal pe bază de plante, cu o mulțime de legume, fructe, grăsimi sănătoase (în principal măsline și ulei de măsline), nuci, semințe, cereale integrale, leguminoase și pește. Carnea roșie este limitată, iar zaharurile și alimentele rafinate, precum și alimentele cu amidon, ar trebui evitate.

Există un lucru foarte bun în dieta mediteraneană, care este bun pentru inimă și poate ajuta la reducerea stresului: vinul. În special, vinul roșu.

Ideea acestei diete este să mănânce modul în care oamenii mănâncă mâncare mediteraneană și consumă vin roșu. Vinul roșu are mai multe beneficii pentru sănătate datorită concentrației de resveratrol antioxidant. Se recomandă să nu beți mai mult de un pahar de vin roșu pe zi pentru femei și două pentru bărbați.

Desigur, nu trebuie să beți vin în fiecare zi. Prea mult alcool poate provoca inflamații și poate încetini procesul de slăbire. De asemenea, dacă ești o femeie care încearcă să rămână însărcinată, este bine să uiți de vin.

Deveniți parte a Jenite.bg pe Facebook!

  • anul
  • doar
  • a început
  • cel mai bun
  • dietă
  • anul
  • deja
  • determinat

. memorie. Ea a adăugat că nu depinde de noi să amânăm livrările și să rămânem în urmă în Europa. Acest lucru se întâmplă în toate țările din Europa. Dacă avem livrarea convenită, se așteaptă până la 2 milioane să fie imunizate până la sfârșitul anului, a explicat prof. Murdzheva.

. intinde-te. Respirați profund Sfatul „respirați adânc” sună ca un clișeu, dar este foarte eficient sub stres. Timp de secole, călugării budisti au fost conștienți de importanța respirației în timpul meditațiilor. Ia 3-4 minute, stai pe un scaun cu mâinile pe genunchi. Inspiră și expiră încet și profund. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. suplimentul ideal dacă aveți intoleranță la lactoză sau urmați o dietă. Oferă densitate de cafea, gust plăcut, în plus este bogată în vitaminele C, E și B, antioxidanți, magneziu și fier. Substanțe nutritive importante care au grijă de sănătatea oaselor, dinților, inimii, creierului, rinichilor. Autor:

. cu excepția intoleranței individuale. Există câteva contraindicații pentru semințele de in. Dacă nu este nevoie să consumați acest produs, acesta poate fi exclus din rețetă. În acest caz, măcinați frunzele într-o pulbere și adăugați la o ceașcă 1 linguriță de agar agar și 1 linguriță de foi de dafin. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. terapie suplimentară, puteți picura o soluție de vitamina A în nas și puteți lua omega-3 o dată pe zi timp de o săptămână ", recomandă Budik. În paralel, gustul va fi restabilit. Tulburările gustului și mirosului sunt strâns legate, astfel încât restabilirea unei componente a percepției va îmbunătăți cealaltă, a spus Budik.

. punct - poate postul este cea mai bună soluție pentru tine. Postul nu este de fapt o dietă, ci mai degrabă o dietă de bază. Dacă poți învăța să te menții constant, vei crește semnificativ șansele de a obține și menține o greutate normală și sănătoasă. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. carnati verificati. Este recomandat vânătorilor înainte de a consuma locul pentru a-l da pentru cercetare. Același lucru este valabil și pentru fermele de origine. BFSA și NCIPD pot examina cârnații și cârnații domestici, dar trebuie să facă acest lucru înainte de a începe să le producă, altfel trebuie aruncate. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. Persoanele care încă nu pot dormi fără șosete ar trebui să acorde atenție următoarelor caracteristici: Încercați să alegeți șosete din bumbac. Ar trebui să aibă o bandă elastică slabă sau deloc elastică. Nu vă culcați niciodată în aceleași șosete pe care le-ați purtat în timpul zilei. . Mai multe de la SĂNĂTATE:

. „Femeile gravide cu vârsta peste 35 de ani, supraponderale (IMC 25-29 kg/m2), obezitate (IMC 30 kg/m2 sau mai mult), diabet zaharat și hipertensiune arterială cronică înainte de sarcină”, arată recomandările din document. Un factor suplimentar pentru un risc crescut de infecție cu COVID-19 este munca în sănătate sau alte profesii sociale.

. boală inflamatorie cronică care afectează în principal articulațiile (poate afecta diferite organe ale corpului - inimă, plămâni, ochi). Cauza exactă a bolii este necunoscută. Ca urmare, nu există un remediu definitiv pentru boală. Din fericire, remediile naturale pot ajuta la combaterea simptomelor neplăcute și dureroase ale artritei.

. a mai comis o crimă. Hotărârea poate fi atacată sau contestată în termen de 15 zile în fața Tribunalului Districtual - Montana. Conform cazierului judiciar al BLG din 2009, el a fost condamnat de cinci ori cu sentințe eficiente, în principal pentru infracțiuni legate de conducere.

. suficient de mulți senatori republicani pentru a vota împotriva fostului președinte. Una peste alta: neliniște Capitolului 137 COVID-19 alunecă prin gardienii din Washington Este clar când Senatul este acuzat că a incitat o revoltă

. vreme rea. Aceștia au subliniat că cea mai gravă situație se așteaptă să fie pe trecătoarele montane. Spuneți-ne dacă vedeți erori și nereguli în articol sau comentarii. Scrieți direct la [e-mail protejat] Vom fi atenți! Pentru publicitate în „Cocos” la un preț de 50 BGN per publicație PR scrieți și vedeți mai multe în -. Citiți aici -

. El nu a reușit să apese „pentru”, „împotrivă” sau „s-a abținut” doar de 392 de ori dintr-un total de 2977 de voturi în plen pentru perioada 1 ianuarie - 15 decembrie 2020. Aceasta este o eficiență de 86,8%. Pentru comparație, pe locul doi se află Pavel Hristov - deputat Varna de la GERB, cu 466 de voturi ratate.

. a realizat peste 30 de expoziții solo și multe expoziții comune în Bulgaria (Sofia, Plovdiv, Varna, Burgas) și în străinătate (Viena - Austria, Istanbul - Turcia, Paris - Franța, Luxemburg și Tel Aviv - Israel). Picturile sale se află în colecții private din Bulgaria, Germania, Anglia, Spania, Franța, Elveția, Luxemburg, Serbia, Noua Zeelandă.

. Dapsonă și două molecule de metiluracil. A fost deja testat pe 700 de voluntari și nu a fost identificat un curs complicat de COVID-19 sau decese. În plus, Imofon va fi utilizat pentru tratamentul lupusului, sclerodermiei, artritei reumatoide, psoriazisului, alergiilor, leucemiei și bolilor pulmonare. sunt produse pentru a-și stabili acțiunea în diverse patologii.

. Antonio Chiterio în formă de piramidă și este considerat unul dintre cele mai luxoase din noua dezvoltare urbană din cartierul „Surfside”. Casa are lift direct, tavane din travertin roman și pardoseală din stejar alb. Desigur, atuurile se vor putea bucura de o piscină interioară uimitoare, locuri de joacă și securitate 24 de ore.

. lucrează la caz. "Fiul meu a dat un semnal către 112. Când o echipă din Ministerul de Interne a răspuns, mi-au luat fiul și au început să viziteze zona pentru a încerca să vadă făptuitorul", a adăugat mama. Ea spune că acesta este al doilea atac asupra fiului ei. Anul trecut a fost atacat de trei făptași.

. unde a fost pusă în carantină. Totul despre: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18857 Prof. Murdzheva clarifică noua mutație a cetățenilor COVID-19 din Belgrad așteaptă ore întregi pentru a fi vaccinați împotriva COVID-19 Dr. Stanimir Hasardjiev: Nu avem o organizație bună pentru vaccinare Mai multe despre Coronavirus cele mai recente: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. și a trecut în spatele perechii de atacanți centrali. Sankare este cel care se așteaptă să-l înlocuiască pe pedepsitul Amos Yuga pentru primul meci de primăvară al campionatului împotriva lui Slavia pe 13 februarie la ora 17:30 la Ovcha Kupel. Petar Zhekov: Două victorii asupra Ludogorets și CSKA vor fi campioane "La Razgrad te poți simți suprasaturat de succes"

. în Israel, pretinde că a făcut obiectul a două încercări de asasinat din cauza credințelor sale religioase. Organizația sa, Coalition for a Safer Web, numită și reclamantă în caz, susține că forțează platformele de socializare să își pună capăt toleranței față de antisemitism și împuternicirea grupurilor extremiste.

. virusul de anul trecut, acest lucru nu ar trebui repetat, a adăugat el. Potrivit lui Hasardjiev, asistența noastră medicală are în prezent multe deficiențe. „Acum merită să nu faceți nimic pentru a reforma sistemul de îngrijire a sănătății. Potrivit dr. Hasardjiev, într-un an companiile farmaceutice nu vor putea produce cantitatea necesară de vaccinuri.

. NATO în cadrul neutralității militare a Serbiei. Totul pe această temă: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18856 Dr. Stanimir Hasardjiev: Nu avem o organizație bună pentru vaccinare Dr. Branzalov a comentat de ce unitățile nu vor fi deschise Prof. Murdzheva specificând noua mutație a COVID- 19 Mai multe despre Coronavirus cele mai noi: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. a ceea ce s-a întâmplat. Dar, în același timp, aliații lui Trump devin din ce în ce mai agresivi pe măsură ce trece timpul după asediul Capitoliei. Senatorul Ron Johnson afirmă că punerea sub acuzare continuă arată că democrații „nu pot câștiga” și a avertizat că nu există nicio modalitate în care să aibă suficienți senatori republicani să voteze împotriva fostului președinte.

. pentru ca Serbia să zboare peste Bulgaria și această armă să nu se afle acum departe de granița bulgară. Rămân întrebări. „Spuneți-ne dacă vedeți erori și nereguli în articol sau comentarii. Scrieți direct la [e-mail protejat] Vom fi atenți! Pentru publicitate în „Cocos” la un preț de 50 BGN per publicație PR scrieți și vedeți mai multe în -. Citiți aici -

. a pleca. Acești oameni ne caută pentru că rătăcesc și nu știu ce să facă, a spus președintele organizației de pacienți. A spus dr. Hasardjiev.

. distanța pe care francezii trebuie să o respecte acum este de 2 metri. Utilizarea măștilor de pânză este interzisă. În ciuda măsurilor stricte și a orelor de seară, Franța continuă să aibă o rată ridicată a mortalității. Conform statisticilor, ocupă locul șapte în lume. Autoritățile franceze discută despre impunerea unei noi carantine.

. examinarea detaliată a tuturor propunerilor și va aproba listele de candidați pentru deputații partidului. Se așteaptă ca liderii listelor să fie o mare parte din miniștrii GERB din actualul cabinet. Ministrul afacerilor sociale Denitsa Sacheva și ministrul sănătății Kostadin Angelov sunt menționați ca noi lideri pe listele locale.

. în Davos, care anul acesta se desfășoară în întregime online. Potrivit acestuia, lumea are nevoie de un „nou contract social” între guverne, popoare, societate civilă, afaceri etc., care să le permită oamenilor să trăiască cu demnitate și educație de calitate și digitală. tehnologiile trebuie să fie cele două mari posibilități și egalizatoare ale contractului.

. după câțiva ani. Un număr de observatori afirmă că populația albaneză din Republica Macedonia de Nord crește într-un ritm constant și va fi jumătate din total în doar 20 de ani. Să nu se dovedească în viitorul viitor că în garderobă nu este Garabed, ci un schelet din Comintern. Autor: Evelina Gecheva