Postat pe Dec. 21, 2017

dieta

Castraveții sunt mâncarea noastră preferată pentru pierderea în greutate. Caloriile reduse și conținutul ridicat de apă fac ca castraveții să fie un ingredient major în multe diete. Astăzi vă oferim o dietă de 3 zile cu castraveți, care curăță corpul și vă va ajuta să scăpați de enervantele 2 kg, pe care tot nu le puteți pierde.

Castraveții conțin 95% apă și 5% fibre dietetice. Au un efect bun asupra digestiei, așa că nu ezitați să le includeți în meniul dvs. dacă aveți un stomac neregulat.

Unul dintre principalele avantaje ale castraveților este că acestea ajută la echilibrarea apei și a sării din corp și astfel vă pot afecta cu ușurință greutatea într-o mică măsură. Dacă mâncați 1-2 castraveți, vă simțiți sățioși pentru o cantitate simbolică de calorii.

Printre avantajele castraveților se numără faptul că controlează tensiunea arterială și niveluri de colesterol rău în sânge. Motivul: sucurile lor sunt bogate în minerale potasiu și magneziu.

În cazul în care nu vă plac castraveții, încercați să le treceți prin storcător. Sucul de castravete ajută diabeticii. Hormonii conținuți în castraveți ajută pancreasul, organul care produce insulină în organism.

Nu ezitați să includeți castraveții în orice dietă de detoxifiere. Se crede că au un efect bun asupra pacienților cu pietre la rinichi și granule. În plus, în combinație cu alte alimente de detoxifiere, vă va ajuta corpul să scape de toxine și să le elimine rapid în urină.