frumusețe

Încă voi încerca auto-masaje. Nu pot să îmi iau timp să merg la masaje în acest moment, mai ales că suspiciunile mele că masajele ar trebui făcute în fiecare zi, nu de 2-3 ori pe săptămână, au fost confirmate. Dar 20 de minute pe zi pentru a-mi masa stomacul și fesele - pot. Și asta este mai bine decât să scuzez că nu am timp și nimic de făcut.

Domnul Smith, știi când este mai bine să faci cardio - înainte sau după masaj? Și încă un lucru - am auzit că nu este bine să faci exerciții intense pentru mușchi în timpul procedurilor anticelulitice - acest lucru previne eliminarea toxinelor. Nu sunt competent, dar există o oarecare logică. Aveți observații? Adică este bine să faci presări abdominale cu masaje sau să le lași mai târziu?

Pot adăuga și câteva informații utile.
Femeile suferă cel mai adesea de vene varicoase.
Pentru a vă proteja de această problemă, experții oferă următoarele recomandări:
- să te miști (să mergi, să nu alergi) și cu încălțăminte confortabilă;
- a înota;
- pentru a face masaj regulat;
- nu purtați (pe cât posibil) pantofi cu toc înalt;
- nu vă așezați pe viței;
- nu-ți încrucișa picioarele.
Cu alte cuvinte, evitați să faceți lucruri care ar interfera cu normalul
circulația sângelui și faceți lucruri care ar stimula circulația sângelui.
Interesant este că noi, maseurii, oferim aceleași recomandări împotriva celulitei.

Un alt punct este că trebuie să fii atent cum și ce proceduri de celulită faci. Specialiștii flebologi spun că unele proceduri sunt capabile să provoace
această boală.

De aceea, cred că toate procedurile împotriva celulitei ar trebui făcute
de la specialiști. De multe ori s-a vorbit despre vânătăi. De aceea sunt dăunătoare și, prin urmare, nu ar trebui să fie
a avea voie. De aceea, nu faci cea mai bună idee să faci masaje de castraveți acasă. Trebuie să fi văzut exact cum se face cel puțin o dată sau să o faci pentru prima dată sub supravegherea unui specialist. Majoritatea tratamentelor anticelulitice se bazează pe masajul în vid și, prin urmare, trebuie efectuate cu atenție.

Încă voi încerca auto-masaje. Nu pot să îmi iau timp să merg la masaje în acest moment, mai ales că suspiciunile mele că masajele ar trebui făcute în fiecare zi, nu de 2-3 ori pe săptămână, au fost confirmate. Dar 20 de minute pe zi pentru a-mi masa stomacul și fesele - pot. Și asta e mai bine decât să scuzi că nu am timp și nimic de făcut.

Domnul Smith, știi când este mai bine să faci cardio - înainte sau după masaj? Și încă un lucru - am auzit că nu este bine să faci exerciții intense pentru mușchi în timpul procedurilor anticelulitice - acest lucru previne eliminarea toxinelor. Nu sunt competent, dar există o oarecare logică. Aveți observații? Adică este bine să faci presări abdominale cu masaje sau să le lași mai târziu?

luna65, Noroc

Schiez zilele acestea, în fiecare weekend până la sfârșitul sezonului
Sper pentru inca cel putin 3 weekenduri
Înot din nou, 2-3 săptămâni, apoi mă cufund în jacuzzi timp de 15 minute, urmată de o saună și apoi un mic masaj cu 4 etka și ulei Veleda
și ca întotdeauna sunt strict cu hr. modul
Îndrăznesc să spun 4e după o lună ve4e am un ușor rezultat pe coapse

Domnul Smith, mulțumesc din nou pentru sfaturi
sunt foarte utile

Am luat covorul cu spini
http://images.google.se/images?hl=sv&q=spikmatta&um=1&am… p; sa = N & tab = wi
Am de gând să stau pe el în timpul zilei la serviciu

Bravo ție, Mma Ramotswe!
Un model demn de urmat.
Acesta este modul în care utilul este combinat cu plăcut.
Îți faci plăcere și în același timp ai grijă de corpul tău.

Cu toate acestea, aveți grijă cu acest covor.
Este mai bine să nu ajungeți la starea din spate din fotografie.