medicament

Apa este cea mai rapidă acțiune și cea mai ușor accesibilă dintre toate medicamentele cunoscute de noi până acum. În majoritatea cazurilor de boli cronice, hidratarea este o preocupare majoră a vindecătorului, dar rareori cade pe radarul medicului.

Hidratarea corpului deshidratat durează aproximativ 40 de zile dacă procesul se realizează cu precizie și cantitatea necesară de apă se ia în fiecare zi fără întrerupere. Tratamentele aplicate unui corp deshidratat pot să nu contribuie la cele mai bune rezultate așteptate, deoarece lipsa apei încetinește procesele din organism.

Principalele funcții ale apei la nivel celular sunt menținerea unui mediu celular stabil atât în ​​interiorul cât și în exteriorul celulei, permițând absorbția unor nutrienți suficienți sub formă de minerale și săruri și contribuind la eliminarea

deșeuri toxice din celulă

Cu ajutorul apei, corpul nostru menține temperatura corporală necesară și cantitatea optimă de lichid în articulații.

Apa, care nu are gust, aromă sau culoare, este cea care trece prin corp fără a fi nevoie de digestie, intră direct în tractul gastro-intestinal și de acolo este retrasă în corp.

Pentru a ne oferi calitățile sale optime, apa pe care o consumăm trebuie să fie curată și să alimenteze corpul cu electroliții necesari.

Datorită condițiilor ecologice moderne, trebuie să fim siguri că sursa din care ne turnăm lichidul dătător de viață este certificată sau că cineva testează această apă și îi garantează potabilitatea. Apa de izvor conține multe microorganisme, care în apa pură au efecte benefice asupra oamenilor.

Tipurile de apă pot fi utilizate în condiții diferite, astfel încât să poată fi extrasă

beneficiu maxim de calitățile lor

Pentru a distinge avantajele tipurilor de ape minerale, le vom împărți în mineralizate reduse și ridicate. Apele slab mineralizate conțin maximum 500 mg/l particule solubile (în engleză ppm sau părți per milion se folosesc 1 ppm = 1 mg/litru) și sunt potrivite pentru consumul zilnic în cantități mari. Sunt potrivite pentru sport, călătorii și participarea la evenimente precum concerte, prelegeri etc. Acest tip de apă nu ne face să ne simțim sete. Da, așa e, sete. Aceste ape sunt adecvate în cazurile de boli gastro-intestinale, renale, biliare și hepatice. Apele minerale cu conținut scăzut de fluor (F) sunt potrivite pentru consumul atât de adulți, cât și de copii. Sunt mai potabile și ușor de absorbit de corp. Un exemplu al acestui tip de apă este „Evian” cu 300-330 ppm.

Ape cu conținut ridicat de minerale

precum „San Pellegrino” cu ppm de 930 mg/l au utilizări diferite. Datorită mineralizării lor ridicate, acestea nu sunt recomandate pentru utilizarea zilnică sau cel puțin nu în cantități mari. Unele dintre aceste ape au un conținut foarte mare de sodiu, care provoacă sete atunci când sunt utilizate. Acest tip de apă nu este recomandat pentru utilizare în timpul sportului și trebuie utilizat după consultarea unui medic în cazurile de afecțiuni de mai sus.

Adâncimea sursei de apă nu garantează un conținut mai bogat de unități minerale solubile în apă. De exemplu, San Pellegrino este extras de la o adâncime de 396 metri și are un ppm de 930mg/l, iar apa minerală Velingrad este extrasă de la o adâncime de 1100 metri și are o mineralizare totală de numai 195mg/l. Datorită conținutului său ridicat de minerale, San Pellegrino are o aciditate de pH 7,3 (pentru aportul de apă), iar apa minerală Velingrad are un pH de 9,20.

Cantitatea de apă cu puțină mineralizare pe care trebuie să o bem depinde de stilul nostru de viață. Cu cât consumăm băuturi mai stimulante,

cu atât mai multă apă trebuie să bem

De obicei, raportul este 1: 2 în favoarea apei.

Apa pe care trebuie să o luăm zilnic se calculează împărțind greutatea în kilograme la 70. Acest lucru vă va oferi cantitatea de litri pe care trebuie să o luați în timpul zilei.

De asemenea, vă puteți înmulți greutatea în kilograme cu 0,033 și puteți obține litri de apă pe zi.

Diferite formule dau aproximativ aceleași rezultate. Ele sunt doar un ghid pentru cantitatea zilnică de apă pe care ar trebui să o bem.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI