lămâie

Apa cu lămâie și chia este un remediu foarte sănătos și se prepară ușor. Vă poate oferi multe beneficii dacă îl beți regulat.

De asemenea, deoarece este o combinație puternică de fitonutrienți și antioxidanți, ajută împotriva îmbătrânirii premature. În plus, ne ajută să ne menținem greutatea.

DE CE APA CU LAMAIE ȘI A CĂROR ESTE UTILĂ?

Când ne gândim la alimentele care ne oferă suficient calciu, ne gândim mai întâi la produsele lactate. Dar există alimente care sunt mult mai bogate în acest mineral. Este o idee bună să țineți cont de următoarele:

-Alimentele bogate în vitamina C, precum lămâile, ne permit să sintetizăm calciu.

-Lămâia este bogată în fitonutrienți și vitamine, ceea ce face ca aceste citrice să fie foarte sănătoase.

-Semințele de chia sunt bogate în multe minerale, în special potasiu și calciu.

-În plus, care conține o mulțime de proteine. A căror semințe sunt utile în special femeilor în menopauză.

APĂ CU LAMAIE ȘI A CĂROR SEMINȚE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE

După cum am spus deja, apa cu lămâie și a cărei este foarte utilă pentru sănătatea unei femei. Apă cu lămâie și a cărei ne va ajuta să slăbim mai ușor, din următoarele motive:

-Semințele cărora ajută la pierderea în greutate deoarece se satură și sunt foarte eficiente în suprimarea poftei de mâncare.

-Această combinație ne ajută să reglăm nivelul zahărului din sânge, să purificăm corpul și să avem grijă de flora intestinală.

-Semințele care furnizează grăsimi omega-3, fibre, antioxidanți, proteine ​​și minerale care facilitează topirea depozitelor de grăsime.

-Una dintre caracteristicile semințelor cărora este că pot absorbi până la 10 ori greutatea lor în apă. Ce inseamna asta? Ajută împotriva deshidratării și îmbunătățesc absorbția substanțelor din electroliți.

-Datorită conținutului de zinc, mușchii noștri absorb mai multă energie și devin mai rezistenți, luptând astfel cu mai multă grăsime.

-Bea apă dimineața.

Băutura este, de asemenea, foarte bună pentru sănătatea inimii,