Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Dieta ușoară cu mere slăbește 3 kg în 5 zile

slăbește

Merele se numără printre cele mai utile și mai accesibile alimente. Îmbunătățesc digestia, reduc colesterolul rău, îngrijesc inima, cavitatea bucală, pielea.

Merele sunt prezente activ în multe diete, iar unele dintre acestea sunt destul de stricte. De exemplu, există diete care vă permit să mâncați numai mere, dar sunt destul de epuizante, deoarece senzația de foame este foarte puternică.

Merele sunt prezente și în regimul de grâu al lui Peter Deunov. Este o modalitate bună de purificare, dar este, de asemenea, un curs pe care nu toată lumea îl poate urma.

În schimb, astăzi vă vom oferi o dietă foarte simplă și la fel de utilă cu mere, care vă va permite să slăbiți 3 kg în cinci zile.

Cu el trebuie să vă limitați doar la mere. Puteți include și alte produse în dieta dvs. fără a vă răni silueta. Iată meniul pentru dieta cu mere. Urmați-l timp de 5 zile și veți fi mulțumit de rezultate.

Combinați 1 măr cu unul dintre următoarele alimente: 100 g brânză de vaci, 100 g grâu fiert, 100 g orez fiert, 2 ouă fierte.

300 g salată de mere rase, morcovi și napi (sfeclă), condimentate cu 1 lingură. Miere.

150 g mere coapte cu scorțișoară.

100 g pește prăjit, 1 mână de salată de varză, 1 măr.