Apa de stafide pentru detoxifierea ficatului

29 decembrie 2016

stafide

Ficatul este laboratorul biochimic din organism care este responsabil pentru o serie de procese complexe. Una dintre funcțiile sale este de a elimina toxinele din organism. Consumul frecvent de alcool, stagnarea, alimentația slabă, medicamentele și multe altele sunt amenințări pentru sănătatea ficatului. De aceea are nevoie și de detoxifiere.

Curățarea acestuia se poate face prin reglarea dietei, îmbunătățirea calității vieții. Stafidele sunt, de asemenea, incluse în alimentele utile pentru funcțiile și sănătatea sa. Strugurii uscați sunt recomandați pentru promovarea sănătății inimii, reducerea nivelului de colesterol rău, scăderea nivelului de trigliceride, ameliorarea constipației și multe altele. Dar stafidele sunt bune și pentru ficat.

Sunt o sursă naturală de vitamine și minerale. Beneficiile lor pot fi mult crescute dacă consumăm apa în care au fost înmuiate. Stafidele sunt una dintre cele mai bune surse naturale de antioxidanți, bogate în bioflavonoide, care ne ajută corpul să se protejeze de radicalii liberi și să întărească sistemul imunitar.

Apa de stafide este recomandată pentru a reduce riscul bolilor de inimă și ficat.

Cum se curăță ficatul cu apă de stafide?
În primul rând, alegeți stafide de calitate, care nu sunt ușoare, nu prea moi sau tari, iar fructele de pădure sunt întregi. Alegeți fructele care sunt maro sau mai închise la culoare. Pune stafidele spălate într-un pahar și umple-l până la refuz cu apă fiartă la temperatura camerei.

Lăsați strugurii la macerat 24 de ore. A doua zi (de preferință dimineața) beți apă pe stomacul gol și mâncați fructele.